Thúy Nga sinh năm 1976, từng là danh hài đình đám của các sân khấu hài miền Nam. Bên cạnh công việc diễn hài, cô còn xuất hiện trong các dự án phim truyền hình, điện ảnh như Một chuyến phiêu lưu, Lấy vợ Sài Gòn, Khi đàn ông có bầu... Gần đây, Thúy Nga trở thành MC duyên dáng trong các chương trình truyền hình như Hội ngộ danh hài, Gõ cửa thăm nhà sao...

Ở độ tuổi U50, Thúy Nga vẫn giữ được sắc vóc tươi trẻ, gọn gàng. Để có được vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ trung như vậy, người đẹp cũng có những bí quyết riêng. 

Nói về bí quyết "độ dáng", làm đẹp này, Thúy Nga tâm sự: "Chú trọng chăm sóc làn da từ bên trong với kết hợp tập yoga, tập gym, đọc Phật pháp để xả bỏ những u buồn trong lòng mình và hướng tới những gì tốt đẹp nhất. Phụ nữ đẹp tự nhiên ở làn da, ở thần thái của gương mặt, ở cách sống đẹp”.  

Thúy Nga cho biết, sau khi sinh con, cơ thể cô béo lên trông thấy, đặc biệt là ở vùng bụng. Để khắc phục tình trạng này, nữ diễn viên mặc gen toàn thân trong 6 tháng liền nhằm giúp thể hình gọn gàng hơn. Cô miêu tả bộ đồ gen này "giống như đồ bay vì nó bó chặt cả người và do ở Mỹ thời tiết lạnh nên đây là phương pháp vừa giữ ấm cho cơ thể, vừa hỗ trợ lấy lại vóc dáng".

Ngoài ra, sau khi sinh nở 2 - 3 tuần, cô bắt đầu đến phòng tập và thực hiện các động tác chú trọng vào bụng, cánh tay, eo trong khoảng một tiếng nhằm đánh tan mỡ thừa, tạo độ săn hiệu quả. Ngay cả khi cân nặng đã trở về mức ổn định ở ngưỡng 45 kg, cô vẫn đều đặn dành ra 2-3 buổi/tuần để luyện tập.

 Theo nữ danh hài, đọc Phật pháp giúp cô cảm thấy thoải mái, tâm hồn vui vẻ hơn. Đó cũng là cách hiệu quả giúp Thúy Nga giảm cân nhanh hơn. 

 Bên cạnh việc giữ tinh thần vui tươi, thoải mái, Thúy Nga còn điều chỉnh chế độ ăn uống để siết cân.

Sở hữu  chiều cao 1m50, nhiều người tưởng Thúy Nga không thể gợi cảm và có được vóc dáng như ý. Nhưng nữ danh hài đã chứng minh điều ngược lại bằng sự nỗ lực, quyết tâm.

Thúy Nga ăn uống khoa học và chủ yếu ăn chay. Khẩu phần ăn của cô rất ít tinh bột, nhiều rau, canh, hoa quả. Chế độ ăn giảm tinh bột đã phổ biến trong hàng thập kỉ qua. Vẫn có những ý kiến trái chiều về việc tăng cholesterol và nguy cơ gây bệnh tim mạch khi ăn theo chế độ này, tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy ăn ít tinh bột có lợi cho sức khỏe. 

 Thúy Nga tâm sự: "Người Việt mình có truyền thống ăn nhiều cơm, ít rau xanh và thức ăn. Điều này dễ dẫn đến bệnh tiểu đường vì lượng glucose trong cơm khá lớn".  

 Có những ngày bận rộn chạy show, Thúy Nga ăn uống vội vàng, thậm chí còn ăn uống khi đang di chuyển trên xe. Tuy vậy, nữ diễn viên vẫn cố gắng ăn chín, uống sôi, đảm bảo vệ sinh. 

 Nhờ việc điều chỉnh tâm trạng, chế độ ăn uống, Thúy Nga có được vóc dáng nuột nà, tự tin diện trang phục mình mong muốn.

Khánh Chi