Nếu bạn đang muốn học skincare hay mới bắt đầu tìm hiểu về skincare thì hãy dành chút thời gian cùng Emdep tìm hiểu rõ hơn về skincare là gì, cũng như cách skincare đúng chuẩn cho hiệu quả tối ưu, bạn nhé!

Skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, được dịch có nghĩa là "chăm sóc da" và chủ yếu là da mặt giúp da tăng sức đề kháng, bảo vệ da khỏi các nhân gây hại từ bên ngoài môi trường, cải thiện các vấn đề về da như mụn, nám và mang lại làn da mịn màng, trẻ trung và căng tràn sức sống hơn. Skincare được thự hiện theo các bước và các quy trình cụ thể với các sản phẩm có khả năng hỗ trợ nuôi dưỡng, phục hồi và điều trị da từ sâu bên trong.

Hiểu một cách đơn giản thì skincare chính là bao gồm những tác động của con người tới làn da để giúp làm đẹp làn da từ sâu bên trong bằng cách sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác nhau. Các tác động này thường được tiến hành theo các bước và các quy trình cụ thể (hay còn gọi là skincare routine) nhằm giúp đạt được hiệu quả skincare tốt nhất, đồng thời tránh những tác động không mong muốn cho da do thực hiện skincare không đúng cách.

Skincare routine là gì?

Skincare routine dịch ra tiếng Việt có nghĩa là quy trình chăm sóc da, đề cập đến việc bạn sẽ chăm sóc da như thế nào, gồm bao nhiêu bước, bước nào thực hiện trước, bước nào thực hiện sau, mỗi bước sẽ sử dụng sản phẩm dưỡng da nào,... 

Trước đây khi nói đến skincare routine người ta thường chỉ nghĩ đến những bước chăm sóc da đơn giản như làm sạch da sau đó thoa kem dưỡng ẩm / kem dưỡng da, vào ban ngày thì sử dụng thêm kem chống nắng. Tuy nhiên, hiện nay cùng với sự phát triển của ngành công nghiệp mỹ phẩm với ra đời của hàng loại các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp da khác nhau kết hợp cùng những nghiên cứu khoa học về chăm sóc da. Skincare routine không chỉ dừng lại ở việc làm sạch da, dưỡng ẩm da mà còn bao gồm nhiều bước chăm sóc da chuyên sâu hơn, cho hiệu quả tối ưu hơn.

Vì sao phải skincare mỗi ngày?

Những lợi ích của việc skincare - chăm sóc da đều đặn mỗi ngày mang đến cho làn da của bạn:

Nuôi dưỡng da từ bên trong

Skincare cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, bao gồm vitamin, acid hyaluronic, peptide và các thành phần khác. Điều này giúp da duy trì độ đàn hồi, sáng mịn, và giảm thiểu nếp nhăn.

Giữ ẩm và dưỡng ẩm cho da

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da hàng ngày giúp giữ cho da của bạn được cân bằng độ ẩm, ngăn ngừa da khô và nứt nẻ

Giảm nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa

Một số sản phẩm skincare chứa các thành phần chống oxy hóa và kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp làm mờ nếp nhăn và giữ cho làn da trông trẻ trung hơn.

Hỗ trợ điều trị một số vấn đề về da

Skincare không chỉ là việc dưỡng da, mà còn giúp hỗ trợ điều trị các vấn đề như nám - tàn nhang, giảm tình trạng da khô, viêm nhiễm. Sử dụng các sản phẩm chuyên biệt giúp cải thiện tình trạng da theo từng nhu cầu cụ thể.

Làm sáng và đều màu da

Các sản phẩm chứa các thành phần làm sáng da và làm đều màu da có thể giúp giảm thiểu các vấn đề như vết thâm, tàn nhang và đốm nâu, mang lại làn da sáng màu và rạng rỡ.

Giảm mụn và kiểm soát dầu

Skincare hàng ngày có thể giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, từ đó giảm nguy cơ mụn và kiểm soát dầu dư thừa trên da.

 

Bảo vệ da khỏi tác động môi trường

Sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và các tác nhân môi trường khác có thể gây hại cho da. Skincare hàng ngày còn bao gồm việc sử dụng kem chống nắng và các sản phẩm chống ô nhiễm giúp bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài.

Tăng cường sức khỏe tổng thể của da

Bằng cách cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da, skincare hàng ngày giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của da, từ đó giữ cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và rạng ngời.

Quy trình các bước Skincare đúng chuẩn

Giữa kem dưỡng mắt, serum và kem dưỡng ẩm ban đêm so với ban ngày, quy trình chăm sóc da của bạn có thể nhanh chóng thay đổi nếu bạn không áp dụng đúng sản phẩm của mình. Thứ tự mà bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình có thể khiến chúng hoạt động dễ dàng hoặc khó khăn hơn. 

Quy trình skincare ban ngày

Bước 1: Tẩy trang:

Tẩy sạch lớp trang điểm trên da luôn là bước đầu tiên của bạn vào cuối ngày. Hãy tìm những công thức đủ hiệu quả để làm trôi lớp mascara không thấm nước nhưng vẫn nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn, như nước micellar. Bạn cũng có thể làm sạch kép với dầu nhũ hóa, giúp bạn không cần phải mua bông tẩy trang. Bắt đầu bằng việc tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, lớp trang điểm và dầu thừa. Bạn có thể sử dụng tẩy trang dạng dầu hoặc nước tùy theo sở thích.

Bước 2: Rửa mặt:

Sữa rửa mặt để làm sạch da, giúp loại bụi bẩn, bã nhờn, lớp da chết, chất ô nhiễm và vi khuẩn. Việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt nên được thực hiện ngay cả khi bạn mới thức dậy vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ, để chuẩn bị nền tảng tốt giúp làn da của bạn dễ dàng hấp thụ các thành phần hoạt tính trong các sản phẩm chăm sóc da khác của các bước tiếp theo.

Điều quan trọng là phải chú ý đến những gì có trong sữa rửa mặt của bạn và những gì không có trong đó. Bạn nên tránh các sản phẩm có chứa sulfat, chất có thể gây tác động mạnh trên da mặt và tìm kiếm các hoạt chất phù hợp với nhu cầu của bạn. Đối với những bạn sở hữu làn da thường hoặc da khô, nên ưu tiên loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm với peptide. Nếu bạn là da dầu hoặc bị mụn trứng cá, hãy sử dụng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết nhẹ với axit salicylic, giúp loại bỏ các tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Bước 3: Sử dụng Toner

 Ngày trước, toner là sản phẩm chăm sóc da dạng lỏng chứa cồn có thể khiến da mặt bạn khó chịu và bị kích ứng. Nhưng các loại toner ngày nay chứa đầy các thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ cho da khô hoặc tẩy tế bào chết hóa học để điều trị mụn trứng cá. Chúng không phải là thứ gì đó bám trên da bạn và gây cảm giác nặng nề. Về cơ bản, chúng chỉ là kem lót trên khuôn mặt của bạn để các thành phần được hấp thụ tốt hơn sau này.

Dùng toner hoặc nước hoa hồng để cân bằng độ pH của da và tạo sự sảng khoái cho làn da.

Bước 4: Thoa sản phẩm đặc trị

Việc bôi sản phẩm đặc trị trong skincare sẽ giúp hỗ trợ cải thiện một số vấn đề về da đang gặp phải như giảm nám, giảm tàn nhang, giảm sẹo,... giúp khắc phục các tình trạng về da hiệu quả hơn.

Bước 5: Thoa Serum:

Thoa serum chứa các thành phần dưỡng chất như chống oxy hóa, men vi sinh, giúp tái tạo da và giảm thiểu tình trạng lão hóa.

Đây là bước mà bạn sẽ cung cấp một lượng lớn các thành phần hoạt tính vào da mặt. Serum được pha chế với các hoạt chất có trọng lượng phân tử nhỏ hơn để chúng thâm nhập vào các lớp da sâu hơn. Lưu ý, nếu bạn thoa huyết thanh của mình sau một công thức dày hơn, các thành phần hoạt tính cũng có thể không thẩm thấu.

Mặc dù bạn nên thoa serum hai lần một ngày, nhưng bạn không nên sử dụng cùng một công thức. Các hoạt chất trong serum khác nhau vào ban ngày và ban đêm. 

Sử dụng serum chống oxy hóa với Vitamin C vào ban ngày không chỉ giúp cải thiện sự xuất hiện của các đốm đen, làn da không đều màu và lỗ chân lông nở to, mà còn mang lại nhiều lợi ích, từ làm giảm phản ứng viêm da của bạn đến trung hòa tác hại từ tia UV và các chất ô nhiễm môi trường.

Giống như phần còn lại của cơ thể, da thực hiện phần lớn công việc sửa chữa, phục hồi và tái tạo khi chúng ta ngủ . Đây là lý do tại sao hầu hết các phương pháp điều trị chăm sóc da như tretinoin, kem trị mụn trứng cá và bệnh rosacea, kem retinol, phương pháp điều trị tẩy da chết (miếng lột và mặt nạ) và serum chống lão hóa (truyền peptide, yếu tố tăng trưởng và các thành phần hoạt tính sinh học khác) được khuyến khích sử dụng tốt hơn vào ban đêm.

Bước 6: Kem dưỡng ẩm:

Sau khi serum và gel dưỡng mắt của bạn được hấp thụ hoàn toàn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Dưỡng ẩm không chỉ cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn mà còn giúp khóa ẩm, ngăn ngừa tình trạng bay hơi các dưỡng chất mà bạn đã bổ sung vào da thông qua các bước dưỡng da đã thực hiện trước đó. Đảm bảo cho quá trình skincare của bạn có thể phát huy hiệu quả tối ưu.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da. Điều này giúp da mềm mịn và ngăn ngừa khô da.

Bước 7: Kem chống nắng:

Đặc biệt vào ban ngày, hãy sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Nếu vào ban đêm, kem dưỡng ẩm là bước cuối cùng của quy trình skincare thì vào ban ngày bạn cần có thêm một bước là thoa kem chống nắng. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày giúp ngăn chặn tác hại của tia UV đến làn da, cho dù đó là ngày mưa hay nắng nóng. Kem chống nắng cần phải đi qua dầu trên mặt để có hiệu quả cao nhất. 

Có hai loại kem chống nắng để bạn lựa chọn cho bước cuối cùng: vật lý và hóa học. Kem chống nắng vật lý có chứa các khoáng chất như titanium dioxide và oxit kẽm và hoạt động bằng cách phản chiếu tia UV ra khỏi da của bạn. Trong đó kem chống nắng hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ ánh sáng và chuyển hóa nó thành nhiệt, ngăn không cho nó xâm nhập vào da của bạn. Kem chống nắng vật lý thường tốt hơn cho da nhạy cảm, trong khi các công thức hóa học có xu hướng mỏng hơn và dễ apply hơn.

Công thức hóa học cũng đi kèm với lợi ích là không để lại vết trắng trên tông màu da tối hơn. 

Quy trình skincare ban đêm

Bước 1: Tẩy trang

Trong các bước skincare, tẩy trang luôn là bước quan trọng không thể thiếu. Ngay cả khi không make up, làn da cũng cần được làm sạch sâu sau một ngày dài thoa kem chống nắng hay chịu tác động bởi khói bụi, ánh nắng,… Nếu bước tẩy trang không làm kĩ, da chưa thông thoáng sẽ tạo điều kiện tích tụ vi khuẩn lên da, từ đó hình thành mụn. Đồng thời, các tinh chất ở những bước sau không thể thẩm thấu sâu vào da.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sản phẩm tẩy trang như tẩy trang dạng dầu, dạng nước, dạng sáp. Nếu chỉ dùng kem chống nắng, bạn chỉ cần dùng nước tẩy trang dạng nước. Nếu trang điểm đậm, sử dụng mascara không trôi hay son lì, bạn nên chọn dầu tẩy trang để loại sạch lớp make up. Lưu ý, khi sử dụng dầu tẩy trang bạn cần thực hiện nhũ hoá để không gây ra tình trạng mụn ẩn.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Dù đã tẩy trang kĩ càng nhưng làn da vẫn cần được làm sạch thêm một lần nữa bằng sữa rửa mặt để đảm bảo loại bỏ hết cặn trang điểm, bã nhờn hay dầu thừa. Bạn nên chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế mất cân bằng độ pH tự nhiên gây khô da.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần mỗi tuần để giải quyết bụi bẩn và dầu tích tụ, giảm xỉn màu và loại bỏ các tế bào da chết (giúp thúc đẩy sự thay đổi tế bào khỏe mạnh).

Chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần/tuầnChỉ nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần/tuần

Bước 4: Dùng toner hoặc nước hoa hồng

Nếu bạn thắc mắc toner là gì và có cần thiết phải dùng toner trong quá trình skincare hay không, thì câu trả lời là “Có”. Sử dụng toner cũng là bước dưỡng da quan trọng vì chúng giúp cân bằng pH, độ ẩm tự nhiên, trả lại làn da mịn màng mềm mại. Đồng thời, toner cũng một phần lấy đi một số vi khuẩn cứng đầu còn sót lại mà tẩy trang hay rửa mặt chưa làm sạch hết.

Bước 5: Đắp mặt nạ

Các bước skincare ban đêm chắc chắn không thể thiếu giai đoạn đắp mặt nạ. Tương tự như tẩy da chết, đây là bước chỉ cần thực hiện cách ngày nhưng sẽ mang lại hiệu quả tốt cho làn da. Tuỳ thành phần mà mỗi loại mặt nạ thực hiện một vai trò khác nhau và cách đắp mặt nạ cũng khác nhau giữa mặt nạ giấy và mặt nạ dạng gel hay mặt nạ đất sét. Nhìn chung, chúng thực hiện tốt vai trò cấp ẩm, se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất và làm sáng da.

Bước 6: Bôi sản phẩm đặc trị

Nếu da bạn gặp một trong các vấn đề về mụn, nám, tàn nhang, sẹo thâm,… thì nên dùng các sản phẩm đặc trị ngay sau khi dùng toner xong. Việc sử dụng sản phẩm đặc trị giúp cho kem thẩm thấu vào sâu bên trong da, phát huy tốt công dụng để khắc phục các vấn đề của da.

Đối với những sản phẩm mỹ phẩm chứa AHA BHA hay Retinol, bạn nên thoa và để trong khoảng từ 20 - 30 phút để các hoạt chất thẩm thấu vào da trước khi tiếp tục bước serum hay dưỡng ẩm.

Lưu ý:

Nếu cần dùng nhiều sản phẩm đặc trị thì nên sử dụng các sản phẩm dạng lỏng trước rồi tới các sản phẩm dạng đặc.

Cần lựa chọn kỹ các sản phẩm thành phần sản phẩm đặc trị phù hợp với loại da của mình hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ để hạn chế tác dụng phụ không mong muốn.

Đối với các sản phẩm đặc trị, bạn không nên bôi tràn lan mà chỉ nên thoa ở vùng da cần điều trị là đủ.

Bước 7: Thoa serum

Bước thoa serum trong quy trình skincare ban đêm là một bước quan trọng giúp cung cấp dưỡng chất chuyên sâu và giải quyết các vấn đề của da trong khi bạn ngủ. Serum có thể hoạt động hiệu quả trong suốt đêm, giúp tái tạo da, giảm nếp nhăn, mờ vết thâm, hoặc giải quyết các vấn đề cụ thể khác của da của bạn.

Lấy một lượng nhỏ serum thoa lên da và nhẹ nhàng massage cho đến khi serum thẩm thấu hoàn toàn vào da. Đợi khoảng hơn 10 phút để serum thẩm thấu sâu vào da sau đó áp dụng bước chăm sóc da tiếp theo dùng kem dưỡng ẩm. Bạn có thể kết hợp từ 2 - 3 loại serum theo thứ tự từ dạng lỏng đến dạng đặc.

Bước 8: Dùng kem dưỡng ẩm

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm sau bước toner là rất cần thiết để duy trì sức khỏe và độ ẩm cho làn da của bạn. Kem dưỡng ẩm giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, khóa ẩm, cho da luôn mềm mại, giảm thiểu sự mất nước và tạo ra một lớp bảo vệ giúp giữ các dưỡng chất ở các bước skincare trước không bị bay hơi và thẩm thấu vào da tốt hơn.

Bước 9: Mặt nạ ngủ

Đối với những người có làn da khô hoặc khi thời tiết chuyển tiết chuyển sang mùa đông nếu bôi một lớp kem dưỡng ẩm bên ngoài vẫn có thể chưa đủ dưỡng ẩm cho da. Do đó, bạn nên bôi thêm mặt nạ ngủ để đảm bảo đủ dưỡng ẩm cho da và cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết. Mặt nạ ngủ có thể bôi trong khoảng thời gian 20 phút sau đó bôi nhẹ nhàng thêm 1 lớp toner hoặc nếu bạn không dùng toner nữa thì có thể để mặt nạ ngủ qua đêm.

Bước 10: Bôi kem dưỡng mắt

Thoa kem mắt ít nhất mỗi ngày một lần, bắt đầu từ độ tuổi 20 của bạn. Điều này sẽ giúp duy trì sức khỏe và độ dày của da mí mắt. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt theo thời gian sẽ giữ cho da mí mắt đàn hồi và có thể cải thiện hoặc ngăn ngừa một số nếp nhăn hoặc mất collagen.

Ngoài ra, bạn có thể bảo vệ thêm vùng da mỏng manh quanh mắt bằng cách chọn kem dưỡng mắt có SPF hoặc thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Skincare vào thời gian nào?

2 thời điểm được khuyến khích thực hiện skincare mỗi ngày là vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Chăm sóc da buổi sáng của bạn là để làm mới làn da của bạn và chuẩn bị một nền da hoàn hảo để trang điểm đồng thời góp phần bảo vệ làn da của bạn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

Thời điểm tốt nhất để thực hiện quy trình chăm sóc da buổi sáng của bạn là ngay sau khi bạn thức dậy. Việc đầu tiên áp dụng chế độ chăm sóc da của bạn để sản phẩm có thời gian hấp thụ hoàn toàn. Sau đó, bạn có thể uống một tách trà, ăn sáng, mặc quần áo, đánh răng, …, trước khi trang điểm. Điều này đảm bảo rằng khi bạn thoa kem nền, kem dưỡng ẩm sẽ không bị trôi đi.

Chăm sóc da buổi tối sẽ làm sạch các tạp chất trong ngày, ô nhiễm, bụi bẩn, vi trùng khỏi làn da của, điều trị thêm làn da của bạn. Cho dù đó là nuôi dưỡng da khô hay da trưởng thành, tái cân bằng da nhờn hoặc cấp nước cho da mất nước. Nó cũng sẽ chuẩn bị cho làn da của bạn cho chu kỳ sửa chữa và đổi mới trong khi bạn ngủ.

Thời điểm tốt nhất để thực hiện quy trình chăm sóc da buổi tối của bạn là ngay sau khi bạn không cần trang điểm hoặc khi bạn bắt đầu buổi tối. Nhiều người chờ đợi cho đến khi họ đi ngủ theo đúng nghĩa đen. Chỉ thoa kem dưỡng da và để phần lớn chúng ngấm vào áo gối và ga trải giường của bạn. Hãy chăm sóc da sớm hơn để các dưỡng chất có thời gian thẩm thấu tối đa vào da của bạn.

Đến đây chắc hẳn các bạn đã có lời đáp cho câu hỏi skincare là gì rồi phải không nào. Mong rằng qua bài viết hôm nay của Emdep, các bạn đã có thêm những thông tin hữu ích về skincare, nắm được cách skincare hiệu quả cho làn da sáng mịn, tự nhiên. Chúc các bạn thành công!

Thùy Vân (tổng hợp)