Địch Lệ Nhiệt Ba đang là nữ diễn viên nhận được nhiều quan tâm của công chúng nhờ bộ phim An Lạc truyện. Cho dù đóng phim cổ trang, bị nhiều lớp trang phục bó buộc nhưng người xem vẫn có thể thấy được vóc dáng đẹp miễn chê của cô. Để có được kết quả này, nữ diễn viên 9X đã duy trì những thói quen này trong nhiều năm, giờ thì đến dáng ngồi của cô cũng đẹp.

Không chạm vào đồ uống có đá

Theo nghiên cứu khoa học, uống quá nhiều đồ uống có đá có thể khiến tử cung bị lạnh và tích tụ mỡ ở vùng bụng. Nhiệt Ba chia sẻ cô chủ yếu uống đồ uống ở nhiệt độ phòng và đồ uống nóng quanh năm. Cô thường xuyên uống nước lọc thay vì đồ uống có đường, uống 2 lít nước mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Thường xuyên lăn chân

Địch Lệ Nhiệt Ba từng chia sẻ trong chương trình thực tế rằng cô ấy hay mang theo một con lăn để tập đùi ngoài của chân thúc đẩy lưu thông máu. Khi rảnh rỗi, cô ngâm chân ở nhà với gừng và ngải cứu giúp tiêu sưng. Nhờ vậy, cô sở hữu đôi chân thon dài "cực phẩm".

Chia nhỏ các bữa ăn

Nữ diễn viên 9X là người rất thích ăn. Nhưng để có được cơ thể hoàn mỹ nên cô phải nâng cao khả năng tự chủ. Thay vào đó, cô áp dụng nguyên tắc “ăn nhiều bữa nhỏ”, không chỉ có thể ăn ngon miệng mà còn khiến bản thân lúc nào cũng no, ổn định lượng đường trong máu, tránh tình trạng cơ thể đói quá mức mà ăn quá nhiều.

Tập luyện tới đổ mồ hôi 

Ngoài những bữa ăn nhỏ và thường xuyên nói trên, cô còn tuân thủ nguyên tắc "ăn bao nhiêu vận động bấy nhiêu" với các động tác gập bụng, vặn người, ngồi xổm... Khi tập, người đẹp giữ nguyên tắc tập tới khi đổ mồ hôi giúp giải độc cơ thể, làn da thêm khỏe khoắn hơn.

Moon/Theo Beauty321