Ngọc Hà, vợ của NSND Công Lý, là người phụ nữ sở hữu nhan sắc xinh đẹp. Mặc dù không hoạt động trong showbiz nhưng cô có phong cách thời trang cuốn hút và gu thẩm mỹ riêng.

Với gương mặt hấp dẫn và số đo cơ thể khá chuẩn, Ngọc Hà được các nhãn hàng và nhà thiết kế lựa chọn làm người mẫu cho các bộ sưu tập mới của họ.

Trò chuyện với phóng viên của Dân trí, Ngọc Hà chia sẻ để có được vóc dáng cân đối như hiện tại, cô đã phải dành thời gian và kiên nhẫn tập luyện thể dục thể thao. Người đẹp chọn yoga làm phương pháp để cải thiện sức khỏe và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.

"Vốn dĩ là dân văn phòng nên tôi hay bị đau lưng, cổ vai gáy. Khi đó, mấy chị em ở cơ quan có rủ nhau tập để cải thiện tình hình. Ban đầu tập, tôi hay bị đau chân, cơ và vòng eo nên khá vất vả. Nhưng nhờ kiên trì nên tôi đã thấy mình thay đổi chỉ sau 3 tháng tập yoga, tôi thấy mình năng động, trẻ trung hơn nhiều", vợ nghệ sĩ Công Lý cho hay.

Ngọc Hà tiết lộ cô tập yoga suốt hơn 10 năm và thấy rằng môn thể thao này thật kỳ diệu. Từ một người thường xuyên trải qua căng thẳng và buồn phiền, cô trở thành một người sống tích cực và năng động hơn rất nhiều. Vì nhận thấy hiệu quả và lợi ích mà yoga mang lại, Ngọc Hà và những người bạn thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm tập yoga thông qua video và hình ảnh để truyền cảm hứng cho mọi người.

Ngọc Hà cho biết rằng vào tháng 7/2021, do sức khỏe của nghệ sĩ Công Lý bị suy giảm, việc tập yoga của cô đã bị gián đoạn. Tuy nhiên, mỗi khi có thời gian, cô vẫn cố gắng chăm sóc chồng và thực hiện các động tác nhẹ nhàng để giúp thư giãn cho cơ thể. "Tôi đã từng thử tập gym nhưng dường như mình không hợp với môn này. Ai cũng nghĩ, yoga chỉ dành cho các cô, các bà lớn tuổi nhưng không phải vậy, giới trẻ ngày nay đi tập yoga rất nhiều và ai đã tập thì rất mê và không bỏ được", Ngọc Hà tâm sự.

Khoảng 3 tháng trở lại đây, Ngọc Hà đã tập yoga trở lại vào các buổi trưa. Cô cho hay trước đây, từng ngủ không ngon giấc, bị tiền đình, nhưng khi tập yoga trở lại, những triệu chứng kia gần như không còn nữa. Ngọc Hà đã ngủ ngon, đầu không còn đau mỗi khi căng thẳng nữa.

Người đẹp sinh năm 1988 cho hay, từ khi tập yoga, cô thấy mình tĩnh tâm, bớt nóng tính đi nhiều. Theo cô, cả nam và nữ đều phù hợp với môn yoga. Trong thời gian tới, Ngọc Hà sẽ cố gắng tập ít nhất ba buổi một tuần để duy trì dáng vóc và sự dẻo dai.

Khánh Chi