Không chỉ là một nữ ca sĩ được yêu mến với những ca khúc "hit", bắt trend, Miu Lê còn được quan tâm bởi quá trình giảm cân đáng khâm phục. Từ một cô gái có thân hình mũm mĩm, giọng ca Vì mẹ anh bắt chia tay đã chăm chỉ luyện tập, ăn uống khoa học để trở nên mảnh mai, thon gọn hơn rất nhiều.

Miu Lê chia sẻ quan điểm phải có những ngày "ăn hết mình" thay vì ăn kiêng và luyện tập vất vả

Tuy nhiên, mới đây Miu Lê đã chia sẻ một quan điểm về ăn kiêng khiến nhiều người bất ngờ. Cụ thể, nữ ca sĩ viết: "Không có gì sướng bằng một ngày mở mắt ra xong đi đánh răng, xong leo lại lên giường ăn snack cày phim, xong uống trà sữa, xong tới giờ trưa thì bê tô cơm lên giường nằm ăn coi phim tiếp, xong đi đánh răng xong đi ngủ trưa, xong dậy ăn chè, ăn bánh ngọt, nói chung là ăn nữa ăn nữa...Trời cuộc đời nó phải có những ngày mãnh liệt như vậy chứ tập chi tập hoài, ăn kiêng chi ăn kiêng hoài!".

Miu Lê từng trải qua những ngày "khổ luyện", tập tới đau dạ dày kiệt sức vì bị người khác body-shaming

Quan điểm của Miu Lê nhanh chóng nhận được sự đồng tình, ủng hộ. Bởi thực tế, những ai đã từng trải qua quá trình ăn kiêng hay luyện tập rồi đều biết, cơ thể cũng cần những "khoảng nghỉ" để được thư giãn, tránh việc "phản tác dụng". Ngay cả khi thực hiện chế độ ăn lành mạnh Eat Clean hàng ngày thì vẫn có những ngày "cheat day" (hiểu đơn giản là ngày ăn tùy thích, không cần theo quy tắc nào). Hay khi thường xuyên tập luyện với cường độ cao, bạn vẫn cần phải có những ngày "off" để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi.

Đối với Miu Lê, trước khi chia sẻ quan điểm này, cô đã từng trải qua một thời gian dài bị "body-shaming" vì thân hình mũm mĩm, kém săn chắc. Do đó cô lao vào tập luyện để có được sự công nhận của mọi người. Thế nhưng với việc tập cường độ cao, ăn uống kiêng khem quá đà khiến cô gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn như đau dạ dày, kiệt sức, đến "thở thôi cũng đau", đau đến không đi lại được. Từ đó, cô nhận ra không nên lún sâu vào những điều như thế. "Với tôi bây giờ quan trọng là bản thân thấy hạnh phúc và hài lòng với phiên bản của mình hiện tại", Miu Lê cho biết.

Đan Vy (Tổng hợp)