Miss Earth Phương Khánh tiết lộ bí quyết ăn bánh mứt đã đời mà không lo béo

Emdep.vn - Hoa hậu Trái Đất 2018 Phương Khánh bật mí cách giữ dáng, skincare và makeup sao cho thật hoàn hảo trong ngày Tết!

Tết đến là dịp để các nàng khoe những bộ cánh rực rỡ, xinh tươi đón Tết. Bên cạnh việc diện thật đẹp, makeup thật xinh để xuất hiện với vẻ ngoài thật hoàn hảo thì các nàng cần lưu ý gìn giữ nhan sắc trong Tết này, nhất là cân nặng khi hàng loạt bánh mứt, món ăn đầy tinh bột đầy ắp khắp nơi.  

Đồng thời, trong lịch trình thăm ông bà, người thân và bạn bè dày đặc, các bạn nữ khó mà tập luyện để giữ dáng hay skincare đúng cách. Sau đây, hoa hậu Trái Đất 2018 Nguyễn Phương Khánh sẽ chia sẻ một số tips để các luôn xinh đẹp ngời ngời trong Tết đồng thời giữ được 'phong độ' sau kỳ nghỉ lớn nhất trong năm này! 

Miss Earth Phương Khánh tiết lộ bí quyết ăn bánh mứt đã đời mà không lo béo

Hoa hậu Phương Khánh hãy chia sẻ cách ăn đồ ngọt trong Tết mà không bị tăng cân?  

Trong tết, đặc biệt ở miền Tây thì sẽ có rất nhiều bánh mứt, kẹo ngọt và thực phẩm nhiều tinh bột như bánh tét, thịt heo kho tàu chứa rất nhiều năng lượng khiến các bạn nữ rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, nếu thiếu các thức ăn này sẽ không còn hương vị Tết nữa.  

Bí quyết để có thể thưởng thức các thực phẩm ngày Tết vừa không lo tăng cân chính là đây. Về bánh mứt, Khánh sẽ ăn kèm một ít bánh mứt để thấm vị và kèm theo bình trà kế bên, trà có tác dụng chuyển hóa nhanh năng lương, giúp cơ thể hạn chế tích mỡ.  

Về các món ăn truyền thống như thịt heo kho tàu, các món ăn giàu năng lượng thì ăn vừa đủ. Lưu ý, khi ăn nhớ ăn chậm nhai kĩ để no lâu và không thèm ăn nữa.  

Phương Khánh hãy chia sẻ cách makeup nhanh gọn nhưng lại nổi bần bật trong dịp Tết này?  

Trừ khi xuất hiện trước công chúng, trên sân khấu hay dự các sự kiện lớn buộc phải makeup đậm thì Phương Khánh chỉ cần 5 phút makeup là có thể tự tin ra ngoài.  

Đặc biệt là những ngày Tết đi thăm ông bà, gia đình, người thân thì Khánh áp dụng các bước makeup cơ bản như: một lớp kem dưỡng, một ít kem che khuyết điểm để che thâm quầng, 1 cây son để vừa tô son vừa đánh má hồng, 1 ít eyeliner kẻ mắt, thế là đã sẵn sành để thăm gia đình.  

Miss Earth Phương Khánh tiết lộ bí quyết ăn bánh mứt đã đời mà không lo béo

Giữa lịch trình đi thăm gia đình, đi chơi khá nhiều trong tết, Phương Khánh áp dụng cách tập luyện nào để giữ dáng trong Tết?  

Dọn nhà cũng là một cách để tập luyện vì hao rất nhiều calo. Mỗi buổi tối trước khi ngủ cần thực hiện một số động tác luyện tập nhẹ nhàng để cơ thể đốt năng lượng khi ngủ. Đến khi sáng thức dậy thì dành 15-20 phút tập luyện trong nhà để cơ thể khỏe khoắn và tiêu hao khá nhiều calo khi đói.  

Vào dịp Tết da của Khánh rất khô nên Khánh dùng các loại mỹ phẩm để dưỡng da. Đặc biệt, Khánh ưu tiên dùng tinh dầu để dưỡng ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng cho da. Đồng thời dùng các loại mỹ phẩm thiên nhiên và trà cũng là một loại mặt nạ rất tốt cho da.  

Cảm ơn hoa hậu Phương Khánh với những chia sẻ trên!  

Theo Saostar.vn

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm