Sau hơn một thập kỷ từ khi trở nên nổi tiếng, Mai Ngọc vẫn được nhận xét là ngày càng xinh đẹp và đầy sức sống. Cô không chỉ là một hình mẫu về phong cách thời trang và sự thanh lịch, mà còn truyền cảm hứng về việc duy trì lối sống năng động, tập luyện thể chất để giữ gìn sức khỏe và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

Với một vóc dáng mảnh mai và gọn gàng từ lâu nhưng kể từ tháng 7/2021 (khi giãn cách xã hội bắt đầu do Covid-19), cơ thể của Mai Ngọc đã trải qua một sự thay đổi đáng kể. Cô đã giảm từ 60 kg xuống còn 51 kg, giảm tỷ lệ mỡ cơ thể từ 26,8% xuống còn 20%, và vòng eo chỉ còn khoảng 58 cm.

Để duy trì kết quả sau chuỗi ngày siết cân, Mai Ngọc duy trì thói quen tập gym hầu như mỗi ngày trong tuần, với ít nhất 30 phút mỗi lần. Cô thường kết hợp cả cardio và các bài tập tạ chuyên sâu cho từng nhóm cơ. Hiện nay, vòng eo của Mai Ngọc dao động trong khoảng 57 cm. Cô thường đùa rằng: "Mặt dễ thương bấy nhiêu thì cơ bắp và gân guốc ngược lại bấy nhiêu".

Bên cạnh tập gym, Mai Ngọc còn tích cực tham gia nhiều môn thể thao khác nhau để tăng cường sự linh hoạt và sức khỏe của cơ thể, đồng thời giúp giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần. Cô thường chơi golf hai trận mỗi tuần và thú nhận rằng thói quen thể dục và thể thao đã biến cô từ một "bánh bèo chính hiệu" thành người có thể nhảy dây 1.000 cái trong 15 phút và chơi golf ngoài trời trong vòng 5 tiếng mà không quan tâm đến thời tiết.

MC được khen xinh đẹp nhất VTV cũng là người hâm mộ của bộ môn pilates, một phương pháp tập luyện có tác dụng cải thiện tư thế, tăng cường sự săn chắc và linh hoạt cho cơ thể, đồng thời tăng sức mạnh, đặc biệt là ở vùng cơ core.

Gần đây, người đẹp còn thử sức với bộ môn marathon, vượt qua cự ly 5 km. "Với việc thử sức ở nhiều môn thể thao như chạy, đạp xe, tập gym, chơi golf, tôi cảm thấy mình có một cơ thể khoẻ mạnh và tinh thần vui vẻ", Mai Ngọc chia sẻ trên trang cá nhân.

Sinh năm 1990, Mai Ngọc từng là một trong những hot girl đời đầu của Hà Nội. Trước khi trở thành MC truyền hình và được biết đến với biệt danh "cô gái thời tiết", cô làm người mẫu cho nhiều tạp chí dành cho tuổi teen và tham gia vào một số cuộc thi nhan sắc. Với gương mặt xinh xắn và thân hình hoàn hảo, Mai Ngọc đã được mệnh danh là MC xinh đẹp nhất của VTV.

Khánh Chi (Tổng hợp)