Học 'chị đẹp' H'Hen Niê: Ngày ăn mấy tô cơm nhưng biết cách ăn thì vẫn giữ dáng

Momo 2023-11-02 09:21
- H'Hen Niê không hề bỏ tinh bột, đặc biệt là cơm trong chế độ ăn hàng ngày nhưng vẫn giữ được vóc dáng đẹp đáng ngưỡng mộ.

H'Hen Niê mới đây lại trở thành tâm điểm khi tham gia chương trình Chị đẹp đạp gió rẽ sóng phiên bản Việt. Cô chọn một chiếc váy cổ yếm màu vàng gold lóng lánh, khoe trọn vẹn vẻ đẹp hình thể với vòng eo nhỏ nhắn và đôi chân dài. Ai cũng phải xuýt xoa trước vẻ đẹp khỏe khoắn, "không góc chết" của H'Hen Niê.

Học 'chị đẹp' H'Hen Niê: Ngày ăn mấy tô cơm nhưng biết cách ăn thì vẫn giữ dáng
Ngoại hình sáng rực của H'Hen Niê khi xuất hiện tại Chị đẹp đạp gió rẽ sóng phiên bản Việt

Mới đây, người đẹp Tây Nguyên lại có màn "flex" hình thể đáng chú ý. Cô đăng tải tấm ảnh đang mặc chiếc áo quây ngắn một gang tay và chiếc quần lạ mắt, khoe vòng eo không mỡ thừa. Người đẹp còn chia sẻ nguyên tắc giúp cô giữ vòng eo 58cm. Cô viết: "Hen chỉ cần ăn nhiều hơn, ngủ nghỉ không đúng cách, không tập luyện thể thao thì chắc chắn sẽ lên cân ngay thôi. Yêu bản thân với Hen là biết cách chăm sóc chính mình bằng những điều đơn giản nhất mỗi ngày."

Học 'chị đẹp' H'Hen Niê: Ngày ăn mấy tô cơm nhưng biết cách ăn thì vẫn giữ dáng
Vòng eo "siêu thực" của H'Hen Niê khiến bao người ngưỡng mộ

Người đẹp Ê Đê còn cho biết cô không đồng tình với việc cắt bỏ tinh bột hà khắc. Hàng ngày, cô vẫn cơm để có đủ sức làm việc, tập luyện: "Mấy tô cơm nhưng biết cách ăn thì vẫn giữ được dáng nhé".

Học 'chị đẹp' H'Hen Niê: Ngày ăn mấy tô cơm nhưng biết cách ăn thì vẫn giữ dáng
H'Hen Niê cho biết ăn ngày mấy tô cơm nhưng biết cách ăn vẫn giữ được dáng đẹp

Thực đơn mà nàng Hậu theo đuổi gồm nhiều loại rau củ cùng protein từ thịt nạc, ức gà, trứng... và một lượng vừa đủ tinh bột từ cơm. Cô thường ưu tiên ăn cơm vào bữa sáng hoặc trưa để cung cấp năng lượng cho cơ thể làm việc và đảm bảo đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 hạn chế tiêu thụ đồ ngọt và không ngồi một chỗ sau bữa ăn để tránh tích mỡ bụng dưới.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, chân dài 9X còn chăm chỉ tập gym với các bài tập tạ, siết cơ. Cô duy trì số đo 3 vòng 84-58-94 cm nhiều năm nay.

Momo (Tổng hợp)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Bộ Tài chính có động thái mới sau "lùm xùm" bảo hiểm của diễn viên Ngọc Lan