Kim Tae Hee

Sau khi Kim Tae Hee kết hôn, cô đã đăng bức ảnh tự sướng đầu tiên của mình trên Instagram. Ngay lập tức Kim Tae Hee được cư dân mạng khen ngợi vì làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

Nữ diễn viên xinh đẹp đã từng dạy làm “bánh kếp chống lão hóa” ít calo trong một chương trình. Chỉ cần cho 3-4 muỗng bột và một chút muối vào, rồi cho một ít dầu vào chảo. Nặn bánh thành hình tròn dẹt và đặt lên chảo rán chín. Vậy là bạn đã có món bánh chống lão hóa, ít calo.

Park Baolan

Nữ diễn viên truyền cảm hứng giảm cân nhất là Park Baolan. Nhờ chế độ ăn uống lành mạnh, cô nàng đã giảm từ 77kg xuống còn 45kg.

Park Baolan đã tiết lộ các phương pháp giảm cân bằng cách ăn salad. Khi ăn sáng, cô nàng rắc bột lên salad hoặc sữa chua để giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn và đi đại tiện dễ dàng hơn.

Yuri (Girls 'Generation)

Yuri đã xuất bản “Thực đơn ngày và đêm” của mình. Thực đơn này có thể làm giảm carbohydrate và cũng có protein, vitamin và chất béo thực vật.

Nữ ca sĩ đã chuẩn bị một nửa củ hành tây, 3 quả ớt, bông cải xanh luộc và 150 gram – 200 gram thịt bò. Yuri xào tất cả các nguyên liệu và cho thêm gia vị (không rắc muối).

Luna

Dáng người mảnh khảnh của Luna khiến bao nhiêu người ghen tị. Ngoài việc tiết lộ các công thức nấu ăn trái mùa và đúng mùa, Luna cũng giới thiệu về nước ép tự chế của riêng mình. Thức uống này có thể nhanh chóng thải độc tố của cơ thể và kiểm soát sự thèm ăn. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 100g củ cải, 150g táo, 50g chuối và cho vào máy xay sinh tố, xay lấy nước và đổ ra cốc rồi khuấy đều và uống.

Luna cũng áp dụng chế độ ăn salad giảm béo. Cô nàng ắc bột lên salad hoặc sữa chua để giúp tiêu hóa tốt hơn.

Ngọc Huyền – Theo Cocomy