Là Hoa hậu trẻ tuổi nhất khi đăng quang ở tuổi 16, Hà Kiều Anh luôn nhận được sự quan tâm từ công chúng. Hiện tại, ở tuổi 47 và là mẹ của 3 con, cô vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ và rực rỡ.

Theo cô, bí quyết để giữ được vẻ đẹp đơn giản là tập trung và nghiêm túc trong việc chăm sóc bản thân, không cần phải quá phức tạp hay cầu kỳ. Dưới đây là bí quyết mà Hoa hậu họ Hà áp dụng để có được vóc dáng thon gọn, mảnh mai ở độ tuổi U50.

Ăn thực dưỡng

Do có cơ địa dễ tăng cân, đặc biệt sau khi sinh nhiều lần, Hoa hậu Việt Nam 1992 luôn quan tâm đến chế độ ăn uống. Cô thực hiện chế độ ăn thực dưỡng, tránh ăn thịt cá và đồ ngọt, và hạn chế hoàn toàn tinh bột như cơm, phở, bún, miến...

Thay vào đó, cô tập trung vào việc ăn nhiều rau xanh và trái cây có ít đường. Không chỉ riêng Hà Kiều Anh, trong những năm gần đây, thực dưỡng đã trở thành một phương pháp ăn uống được ưa chuộng để cải thiện sức khỏe. Thực dưỡng không chỉ là phương pháp ăn uống mà còn là một cách dưỡng sinh tinh thần giúp mang lại cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn cho nhiều người.

Tập thể dục thường xuyên

Mặc dù bận rộn với công việc gia đình và kinh doanh, Hà Kiều Anh vẫn dành thời gian hàng ngày để tập luyện. Môn thể thao mà cô yêu thích nhất là Pilates.

Theo cô, đây là bài tập rất tốt cho cột sống, giúp phụ nữ đã sinh nhiều con như cô đỡ đau lưng, có bụng săn chắc và cơ thể dẻo dai hơn. Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp các bài tập thể dục có kiểm soát trên các thiết bị chuyên dụng ... giúp duy trì vóc dáng cân đối, làm săn chắc cơ bắp và tăng cường sức khỏe cho người tập.

Giữ tinh thần thoải mái

Hà Kiều Anh, với vẻ đẹp trẻ trung và tươi sáng, không chỉ có may mắn thừa hưởng nhan sắc tự nhiên mà còn giữ gìn được bằng những bí quyết riêng. Tuy nhiên, cô cho rằng tinh thần thư thái là chìa khóa quan trọng nhất để duy trì nhan sắc. Cô luôn tìm cách để thư giãn, bao gồm cách tách mình khỏi công việc, trở về nhà với tâm trạng thoải mái và yên bình.

Cô thường dành thời gian để trò chuyện với các con, nghe nhạc hoặc ngâm mình trong nước nóng... Bởi vì theo Hà Kiều Anh, chúng ta không thể đẹp được nếu tinh thần bị căng thẳng, và gương mặt cũng sẽ phản ánh điều đó.

Phong cách thời trang ấn tượng

Hà Kiều Anh là một người luôn biết cách để tạo ấn tượng mỗi lần xuất hiện. Cô ưa chuộng phong cách thời trang đơn giản nhưng tinh tế, thường lựa chọn các thiết kế đơn sắc, tối giản và sang trọng.

Hơn nữa, cô cũng là người thường xuyên cập nhật xu hướng mới thông qua sách báo hoặc các chương trình thời trang. "Tôi luôn hướng đến phong cách thời trang nhẹ nhàng, tao nhã phù hợp với tuổi và tính cách của mình. Tôi đặc biệt yêu thích màu hồng vì nó tôn lên vẻ trẻ trung của tôi", Hà Kiều Anh chia sẻ.

Khánh Chi