Trên trang cá nhân, Hà Hồ đăng tải hình ảnh nằm sấp, úp mặt xuống thảm yoga với tư thế khó. Nữ ca sĩ hé lộ: "Nguyên mấy ngày lễ mọi người đi chơi, em đi gym. Giảm được ký rưỡi mừng rớt nước mắt".

Hà Hồ cho biết thay vì đi chơi cô đi tập gym và kỳ nghỉ lễ vừa qua đã "đánh bay" được 1,5kg

Qua cách cô tiết lộ thì hoạt động mà bà mẹ 3 con làm suốt dịp nghỉ lễ 30/4-1/5 vừa qua chính là đến phòng tập gym thay vì đi du lịch nghỉ ngơi như người khác. Và nhờ vào việc chăm chỉ luyện tập như vậy mà cô đã giảm được 1,5kg. 

Sự chăm chỉ và nỗ lực của nữ ca sĩ 8X nhận được nhiều khích lệ. Dù đã trải qua 2 lần sinh con và đã ở độ tuổi U40 nhưng Hà Hồ vẫn giữ được vóc dáng thon thả cùng "vòng eo con kiến" nuột nà. Do đó, cô có thể tự tin mặc mọi loại trang phục từ ôm sát body đến cắt xẻ táo bạo hay mỏng manh bềnh bồng.

Bên cạnh đó, giọng ca Cô đơn trên Sofa cũng duy trì chế độ ăn uống khoa học với việc cắt giảm tinh bột. Hồ Ngọc Hà ưu tiên chọn những loại sữa chua kết hợp cùng hạt dinh dưỡng, trái cây, rau tươi... để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Trong chế độ ăn uống, nữ ca sĩ thường xuyên ăn salad, uống sinh tố bơ, thậm chí là dầm bơ cho nhuyễn rồi đắp mặt. Chỉ với một loại quả giàu omega-3 này, nữ hoàng giải trí có ngay bí quyết giữ dáng, trẻ lâu từ thiên nhiên vừa ít tốn kém vừa an toàn, hiệu quả. Cô cũng không quên uống nước đều đặn để đảm bảo cơ thể luôn được hydrat hóa.

Momo 

Ảnh: FBNV