Chắc chắn bộ phim "Hoàn Châu Cách Cách" là tuổi thơ của nhiều người. Và cũng ít ai có thể quên được nàng Tiểu Yến Tử nhí nhảnh, yêu đời trong phim. Nhiều năm trôi qua, Triệu Vy giờ đã trở thành một trong bốn Đại Hoa đán của điện ảnh Trung Quốc, cũng như là một tỷ phú, doanh nhân thành đạt. Trong một khoảng thời gian, nàng Én nhỏ cũng bị chê bài vì thân hình phát tướng, vẻ ngoài già nua, nặng nề. Lắng nghe sự góp ý từ fan, Triệu Vy đã giảm cân thành công, xuất hiện với vóc dáng mảnh mai, thon gọn, đáng ngưỡng mộ. Vậy đâu là bí quyết đã được nàng Én nhỏ áp dụng vậy?

Triệu Vy lột xác xinh đẹp, mảnh mai sau khi giảm cân thành công. Nhiều người khen ngợi sắc vóc của nàng Én nhỏ chẳng kém gì lúc cô đóng Tiểu Yến Tử.

Triệu Vy khoe vóc dáng thon gọn vạn người mê khi tham dự Liên hoan phim Quốc tế Hải Nam. 

Khi được hỏi về bí quyết giảm eo, giữ dáng, nàng Én nhỏ hé lộ 3 quy tắc đặc biệt:

Ngậm miệng và bước đi

Triệu Vy chia sẻ rằng cô đã 44 tuổi và có 1 con gái vì vậy quá trình trao đổi chất trở nên rất chậm và rất khó để giảm cân trong một thời gian ngắn. Triệu Vy tiết lộ rằng cô giảm cân dựa trên câu nói: "Ngậm miệng và bước đi". Cô từng rất ham ăn vì vậy, để giảm cân thành công việc quản lý chế độ ăn uống rất quan trọng.

 Nước ép rau củ tự chế

Triệu Vy đã giảm cân rất nhiều trong thời gian gần đây. Đó là do nữ diễn viên thường xuyên uống nước ép rau củ. Nguyên liệu cho món nước ép của cô là dưa chuột, táo, cà chua và mướp đắng. Bạn có thể thêm tỏi, hạt tiêu và các loại gia vị khác theo sở thích. Nữ diễn viên uống nước ép rau củ tự chế mỗi ngày.

Bơi lội là một bài tập thể dục giảm cân tuyệt vời.

Triệu Vy bơi lội mỗi ngày. Ngay cả khi đi quay phim, cô cũng dành thời gian rảnh rỗi để đi bơi. Nữ diễn viên tin rằng bơi là môn thể thao giúp giảm cân nhanh nhất. Không những thế, bơi không cần quá nhiều thời gian, chỉ cần nửa ngày là đủ.

Một số món ăn giảm cân của nàng Én nhỏ:

Đậu xanh + Khoai lang

Đậu xanh là một nguyên liệu tuyệt vời để giảm cân vì đậu xanh ít chất béo, giàu chất xơ và chất đạm. Ngoài ra, khoai lang cũng giàu chất xơ, vitamin. Tuy nhiên, khoai lang chứa nhiều tinh bột hơn đậu xanh vì vậy bạn nên ăn khoai lang vào bữa sáng.

Uống canh + trái cây thay cho bữa tối

Uống canh sẽ giúp bạn cảm thấy no. Triệu Vi thường ăn canh thay cho bữa tối. Cô thích ăn canh khoai lang, lúa mạch cũng như dưa chuột, táo, lê...trong bữa tối.

Nước chanh

Đừng nghĩ rằng nước chanh chỉ có thể làm trắng da. Bí quyết giảm cân của Triệu Vy chính là nước chanh. Cô thường cắt lát chanh thả vào nước và thêm chút mật ong.

Quỳnh Trang/Theo Cocomy