Vòng eo "đáng kinh ngạc" từ lâu đã trở thành điểm mạnh nổi bật của Phương Oanh. Nữ diễn viên thậm chí còn nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời gian ngắn sinh con. Tuy nhiên, trong tập 7 của chương trình đình đám Bước Nhảy Hoàn Vũ, khán giả không khỏi bất ngờ và thích thú khi nhận ra Quỳnh Nga là một "đối thủ nặng ký" của Phương Oanh trong "cuộc chiến" khoe vòng eo.

Quỳnh Nga là đối thủ của Phương Oanh trong "trận chiến eo thon".

Không hề kém cạnh, Quỳnh Nga gây ấn tượng mạnh với vòng eo nhỏ nhắn, săn chắc trong những bộ trang phục cắt xẻ táo bạo. Để duy trì vóc dáng hoàn hảo, "nàng cá sấu chúa" tuân thủ một chế độ chăm sóc cơ thể khoa học và nghiêm ngặt.

Quỳnh Nga đặc biệt chú trọng bữa sáng, xem đây là nguồn năng lượng quan trọng cho cả ngày. Cô cũng rất tỉ mỉ trong việc xây dựng thực đơn hàng ngày, ưu tiên cân đối dinh dưỡng và hạn chế tối đa đồ ngọt. Nữ diễn viên không bao giờ để bánh kẹo xuất hiện trong nhà, thay vào đó cô tích trữ nhiều rau xanh và hoa quả tươi, giúp duy trì lối sống lành mạnh và vóc dáng hoàn hảo.

Quỳnh Nga đặc biệt chú trọng bữa sáng, xem đây là nguồn năng lượng quan trọng cho cả ngày.

Quỳnh Nga đặc biệt áp dụng thói quen sử dụng bát đĩa nhỏ để giảm khẩu phần ăn, tận dụng kích cỡ bát đĩa làm công cụ kiểm soát lượng thực phẩm nạp vào. Nữ diễn viên còn chia nhỏ bữa ăn, ăn chậm và nhai kỹ, giúp cải thiện hiệu quả quá trình tiêu hóa.

Tuy nhiên, chế độ ăn uống nghiêm ngặt không phải là yếu tố duy nhất giúp Quỳnh Nga duy trì vòng eo thon gọn và vóc dáng mảnh mai. Cũng như Phương Oanh và nhiều mỹ nhân khác, Quỳnh Nga kết hợp chăm chỉ tập luyện thể thao. Bộ môn yêu thích của cô là yoga, không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai mà còn mang lại sự thư thái về tinh thần.

Gần đây, Quỳnh Nga còn hứng thú với Pickleball, một môn thể thao đang "gây sốt" trên mạng xã hội. Theo nghiên cứu, bộ môn này có khả năng đốt cháy calo rất tốt, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả và mang lại sự năng động, khỏe khoắn cho người tập.

Anh Chi (Tổng hợp)