Kỳ Duyên, sinh năm 1996, đã đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. Gần đây, cô thu hút sự chú ý khi đăng ký tham dự cuộc thi Miss Universe 2024. Nhờ vào việc tập luyện chăm chỉ và chế độ ăn uống điều độ, vóc dáng của Kỳ Duyên ngày càng săn chắc và gợi cảm, với số đo ba vòng khoảng 86-59-89 cm. Cô tự nhận đây là thời điểm mình đẹp nhất trong nhiều năm qua, dù trước đó sắc vóc của cô từng bị nhận xét thất thường và nhiều lần bị chê là tăng cân.

Bên cạnh việc uống nước ép dứa - gừng, Kỳ Duyên cũng gợi ý thêm một thức uống từ táo và củ dền. Thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải cặn bã tích tụ lâu ngày trong ruột, góp phần giảm mỡ và giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn. Kỳ Duyên khuyên nên uống nước táo và củ dền vào mỗi sáng khi bụng còn rỗng để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả hơn.

Nguyên liệu:

- 2 củ dền

- 4 trái táo

- 2 trái chanh vàng

- 1 củ gừng

Cách làm

- Xay nhuyễn 4 quả táo cùng một ít nước

- Tiếp tục cho củ dền đã gọt vỏ vào xay cùng củ gừng

- Vắt lấy nước của hỗn hợp

- Vắt thêm hai quả chanh vàng vào sau cùng

Để tiết kiệm thời gian hàng ngày, Kỳ Duyên chia làm 7 lọ nhỏ, mỗi ngày uống một chai trước khi ăn. Cô gợi ý dùng chai thủy tinh hoặc nhựa PP hoặc thép không gỉ để trữ nước ép, vặn chặt nắp đậy, giữ trong ngăn lạnh để giúp bảo quản nước ép tốt hơn.

Nước ép củ dền chứa nhiều vitamin A, B6, sắt cùng các chất chống oxy hóa giúp bổ máu, điều hòa huyết áp, tốt cho chức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa trơn tru. Táo chứa nhiều chất xơ cùng các loại vitamin như C, K, E,... giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu hiệu quả. Hàm lượng axit polysacarit và flavonoid, kali, có trong táo giúp phân hủy chất béo dư thừa trong cơ thể. Chanh, gừng góp phần đốt cháy chất béo, tăng khả năng chống viêm, củng cố đề kháng.

Bên cạnh việc uống nước ép detox để giữ eo thon, Kỳ Duyên còn rất chăm chỉ tập luyện. Trong một bức ảnh mới nhất, Kỳ Duyên thể hiện sự quyết tâm khi thực hiện động tác plank với một đĩa tạ nặng đặt trên lưng. Hình ảnh này không chỉ thu hút sự chú ý của công chúng, mà còn nhận được nhiều lời khen ngợi từ cư dân mạng.

Rất nhiều người trầm trồ trước sự cố gắng của Kỳ Duyên. Người đẹp tập luyện nghiêm túc đến nỗi nhưng đường cơ bắp đã dần lộ rõ ra trông rất cá tính và khỏe khoắn. “Xem em ấy tập luyện chăm chỉ chưa kìa, giỏi quá đi”. “Sẽ ủng hộ Kỳ Duyên hết mình luôn nha”. “Duyên không xem đây là cuộc dạo chơi đâu, mà thật ra là Duyên rất nghiêm túc với ước mơ này”... Cư dân mạng bình luận.

Khánh An (Tổng hợp)