Vào năm 2019, con gái lớn của vua cờ bạc Stanley Ho gây bất ngờ khi lên xe hoa. Do đã mang thai đến tháng thứ 6 nên thân hình của He Chaoying phát tướng, đẫy đà lên trông thấy. Nhưng sau đó 1 năm, He Chaoying đã sinh con gái và dần lấy lại được vóc dáng thon gọn.

He Chaoying để lộ thân hình phát tướng trong đám cưới của mình. Lúc này, cô đã mang bầu tháng thứ 6.

Cô tăng khá nhiều cân trong thai kỳ, xuất hiện với vóc dáng đẫy đà.

Trước đó, He Chaoying từng sở hữu vóc dáng khá thanh mảnh.

Mới đây, cô đã gây sốt khi chia sẻ trên Instagram về hình ảnh thân hình mảnh mai sau khi giảm cân. Diện chiếc áo crop top, cô khoe khéo vòng eo thon gọn, khiến ai cũng ngỡ ngàng.

Dưới đây là 5 bí quyết vàng giúp ái nữ của ông trùm sòng bạc, từng mập như khủng long mau chóng lấy lại vóc dáng.

Giảm bớt thực đơn ăn uống

Các bà mẹ thường rất tích cực bồi bổ sau sinh. Họ thường những món ngon nhất để bổ sung lượng dinh dưỡng đã mất cho cơ thể. Việc bổ sung dinh dưỡng sau sinh con là điều tất nhiên. Nhưng ăn quá nhiều đồ bổ sẽ khiến sản phụ tăng cân nhanh chóng. 

Các nhà dinh dưỡng cho rằng một thực đơn lành mạnh với ít dầu, ít muối và ít đường có thể giúp sản phụ nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng và không bị tăng cân quá mức. Bạn nên ăn các món chứa nhiều ngũ cốc nguyên hạt chẳng hạn như cháo ngô, khoai lang, nước lúa mạch v.v., để giúp giải độc và giảm phù nề, đồng thời giảm cân hiệu quả.

Bỏ ăn vặt

Nếu bạn đang trong thời gian ở cữ, bạn không nên ăn quá nhiều đồ ăn vặt. 

Cho con bú để giảm cân nhanh hơn

Hóa ra cho con bú là một trong những bí quyết giúp người mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả. Cho con bú giúp người mẹ đốt cháy năng lượng, mỡ thừa, đẩy nhanh hiệu quả giảm cân. Ngoài ra, cho con bú còn giúp tử cung co hồi nhanh hơn, giúp người mẹ nhanh chóng phục hồi sau khi sinh. 

Nắm bắt thời kỳ vàng để giảm cân sau sinh

Phụ nữ nên sinh thường vì sinh thường giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và tốt hơn. Bạn có thể tập thể dục khoảng 1 tháng sau khi sinh con. Thời kỳ vàng để giảm cân sau sinh con đó là từ ngày thứ 42 đến ngày thứ 180 sau sinh con. Do trong thời kỳ này, tốc độ trao đổi chất trong cơ thể người mẹ tăng cao. Vận động nhẹ nhàng giúp bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

Bỏ đồ uống lạnh

Uống đồ uống lạnh thường xuyên không chỉ gây hại cho tử cung mà còn khiến cơ thể khó tiêu hóa thức ăn, dễ béo lên và già đi.

Quỳnh Trang/Theo Sundaymore