Công việc văn phòng thường làm hình thành nếp nhăn cổ, cằm đôi, má núng nính khiến gương mặt của bạn không được trẻ trung như mong đợi. Dưới đây là 3 động tác massage đơn giản giúp bạn gái nói lời tạm biệt với chiếc cằm đôi, má núng nính.

Bước 1:

- Dùng 4 ngón tay massage theo đường viền cổ và xoa lên từ xương đòn. Hãy nhớ kiểm soát lực của bàn tay và đừng massage quá mạnh. Đây là bước massage giúp thúc đẩy lưu thông máu, giảm nếp nhăn cổ.

Bước 2:

Cúi đầu nhiều khi làm công việc văn phòng không chỉ gây đau vai, đau cổ mà còn làm tăng nếp nhăn cổ. Vì vậy, bạn hãy massage theo cách này. Đầu tiên, đưa 2 tay ra sau cổ, sau đó từ từ massage xuống phía dưới. Đây là động tác massage vừa giúp giảm nếp nhăn cổ lại vừa giúp giảm đau vai và cổ.

Bước 3: 

Đặt ngón tay cái của bạn vào các huyệt đạo dưới xương hàm, nâng cằm của bạn một góc khoảng 45 độ. Động tác này giúp bạn giảm chiếc cằm đôi.

Cuối cùng, các chuyên gia cho hay, ngoài 3 động tác trên, bạn cần thực hiện thêm các động tác nằm ngửa để giảm nếp nhăn cổ. Khi ngủ, bạn nên nhớ đừng nằm gối quá cao để tránh tình trạng cằm đôi.

Quỳnh Trang/Theo Beauty321