Tắm gội sau sinh có ảnh hưởng gì không?

Trước đây, nhiều người cho rằng phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội khoảng một tháng để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên, quan niệm này ngày nay đã trở nên lạc hậu. Việc kiêng tắm gội quá lâu có thể khiến sản phụ gặp các vấn đề về da như nấm, ngứa ngáy, gây khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Điều này không chỉ gây khó khăn cho việc chăm sóc bản thân mà còn ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé. Sau khi sức khỏe ổn định, sản phụ có thể tắm gội nhẹ nhàng để đảm bảo cơ thể sạch sẽ và thoải mái.

Phụ nữ sau khi sinh mổ có thể tắm gội và vệ sinh cơ thể

Vết mổ sau sinh bao lâu thì tắm được?

Đối với phụ nữ sinh mổ, thời gian tắm sau sinh thường kéo dài hơn do vết mổ cần thời gian để lành trước khi tiếp xúc với nước. Thời điểm lý tưởng để tắm gội sau sinh mổ là từ 5-7 ngày, khi vết mổ đã khô và sức khỏe đã ổn định. Khi tắm, nên sử dụng nước ấm và tắm nhẹ nhàng bằng vòi sen, tránh để nước tiếp xúc trực tiếp với vết mổ. Sau khi tắm, cần dùng gạc sạch thấm khô vết mổ để tránh nước đọng gây viêm nhiễm.

Thời gian tắm gội cho phụ nữ sinh thường

Phụ nữ sinh thường không nên kiêng tắm gội quá lâu khi cơ thể đã hồi phục. Sau 2-3 ngày, bạn có thể tắm gội nhẹ nhàng bằng nước ấm và sử dụng vòi sen để tắm ở tư thế đứng. Tránh tắm ngâm bồn vì có thể ảnh hưởng đến vết thương ở tầng sinh môn. Nên tắm nhanh, ở nơi kín gió và sấy khô tóc sau khi tắm để đảm bảo sức khỏe và tránh các vấn đề về sức khoẻ sau sinh.

Vết mổ sau sinh bao lâu thì tắm được?

Cách phòng tránh biến chứng sau sinh mổ

Sau sinh mổ, các mẹ có nguy cơ đối mặt với nhiều biến chứng nguy hiểm như sốt, nhiễm trùng, viêm vết mổ, hay tụ máu tại vết mổ. Do đó, để hạn chế các biến chứng này, mẹ cần tuân thủ đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Trong ngày đầu sau mổ, mẹ không nên nằm yên một chỗ. Hãy thường xuyên xoay người, nằm nghiêng sang phải hoặc trái để tránh tình trạng đông máu. Từ ngày thứ hai trở đi, mẹ nên cố gắng ngồi dậy và vận động nhẹ nhàng. Mẹ cũng có thể nằm sấp khoảng 20-30 phút mỗi ngày để giúp sản dịch thoát ra dễ dàng hơn, đồng thời kết hợp mát-xa nhẹ nhàng vùng bụng để hỗ trợ tử cung co lại và đẩy sản dịch ra ngoài nhanh hơn.

Cho bé bú sớm cũng là cách giúp tử cung co hồi nhanh, hạn chế chảy máu sau sinh mổ. Việc bú sữa non trong 3 ngày đầu giúp bé nhận được nhiều kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cuối cùng, mẹ cần chú trọng chế độ dinh dưỡng đầy đủ sau sinh. Hãy bổ sung đa dạng thực phẩm, tăng cường lượng protein để vết mổ mau lành và cơ thể có sức đề kháng tốt hơn.

Bổ sung dinh dưỡng sau khi sinh giúp phục hồi sức khoẻ cho mẹ bầu

Những lưu ý quan trọng khi tắm gội sau sinh

Tắm gội sau sinh giúp mẹ cảm thấy sạch sẽ và thoải mái, tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm quan trọng để đảm bảo an toàn và sức khỏe.

Lắng nghe cơ thể trước khi tắm gội

Mỗi cơ thể có thời gian hồi phục khác nhau, nên ngoài việc tuân theo các hướng dẫn chung, mẹ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe cá nhân. Với những phụ nữ sinh thường và không bị rạch tầng sinh môn, có thể tắm gội nhẹ nhàng sau khi sức khỏe ổn định. Tuy nhiên, nếu sinh mổ hoặc có vết rạch, cần đợi vết khâu hoặc vết mổ lành, bớt đau và khô hẳn mới nên tắm gội, tránh gây tổn thương hoặc nhiễm trùng.

Trong thời gian này, mẹ có thể dùng khăn ấm để lau người và vệ sinh vùng kín 2-3 lần mỗi ngày, sử dụng dung dịch sát khuẩn hoặc nước sạch để bảo vệ sức khỏe vùng kín trong suốt quá trình ra sản dịch, kéo dài từ 4-6 tuần.

Tắm nhanh, ở nơi kín gió, và sấy tóc thật khô sau khi tắm để bảo vệ sức khỏe của bản thân.

Tắm gội sau sinh đúng cách

Trước khi tắm, mẹ nên chuẩn bị nhiệt độ phòng và nước tắm phù hợp, đảm bảo phòng kín gió, có thể dùng đèn sưởi vào mùa đông hoặc giữ nhiệt độ ổn định vào mùa hè. Nên sử dụng nước ấm, tránh dùng nước lạnh để tránh đau đầu, tắc sản dịch và rối loạn kinh nguyệt.

Nếu cảm thấy mệt hoặc yếu, mẹ có thể nhờ người thân giúp đỡ trong những lần tắm đầu tiên. Tắm bằng vòi sen ở tư thế đứng để tránh tác động đến vết mổ hoặc vết rạch, không nên ngâm mình trong bồn tắm vì nguy cơ nhiễm trùng cao.

Có thể dùng lá tắm dành riêng cho phụ nữ sau sinh, nhưng cần hạn chế sử dụng sữa tắm hoặc sản phẩm có hóa chất mạnh để tránh kích ứng da. Khi tắm, chỉ nên cọ rửa nhẹ nhàng để da được sạch và thông thoáng.

Lời khuyên cho mẹ sau sinh là nên tách riêng việc tắm và gội đầu, tắm vào buổi trưa và gội đầu vào buổi chiều để cơ thể không tiếp xúc nước quá lâu. Tắm nhanh trong khoảng 5-10 phút, tránh tắm lâu gây nhiễm lạnh. Sau khi tắm, lau khô người và sấy tóc trước khi ra khỏi phòng tắm.

Với phụ nữ sinh mổ, sau khi tắm cần chú ý lau khô vết mổ và không tự ý sử dụng bất kỳ loại kem hoặc thuốc nào mà không có chỉ định của bác sĩ để đảm bảo quá trình lành vết mổ diễn ra thuận lợi.

Hướng dẫn cách tắm gội sau sinh đúng cách 

Những câu hỏi liên quan

Sau sinh mổ bao lâu thì được đánh răng?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ nha khoa, mẹ có thể bắt đầu đánh răng sau sinh 1 ngày để bảo vệ khoang miệng và giữ gìn vệ sinh răng miệng.

Sau sinh mổ bao lâu thì nên gen bụng?

Không có thời gian cụ thể cho việc gen bụng sau sinh mổ, vì điều này phụ thuộc vào tốc độ hồi phục và tình trạng vết mổ của từng mẹ. Tuy nhiên, khoảng thời gian lý tưởng để bắt đầu gen bụng là từ 1-2 tháng sau sinh mổ, khi vết mổ đã lành hoàn toàn. Việc gen bụng quá sớm có thể gây ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục.

Sau sinh mổ bao lâu thì được ra ngoài?

Thời gian ra ngoài sau sinh mổ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của mẹ. Thông thường, mẹ nên nghỉ ngơi tại nhà từ 3 tuần đến 1 tháng để hồi phục và giúp em bé quen với môi trường. Tuy nhiên, nếu mẹ cảm thấy cơ thể đã hồi phục tốt, có thể ra ngoài sớm hơn nhưng cần chú ý bảo vệ và che chắn cẩn thận.

Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ?

Quan hệ tình dục sau sinh mổ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe của mẹ. Thông thường, mẹ nên đợi từ 4 đến 6 tuần sau sinh, khi sản dịch đã hết và cơ thể ổn định. Việc quan hệ cần diễn ra nhẹ nhàng, kết hợp sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để tránh mang thai ngoài ý muốn.

Sau sinh mổ bao lâu thì vết mổ lành?

Thời gian lành vết mổ sau sinh mổ phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ. Thông thường, vết mổ sẽ bắt đầu lành sau 7 ngày và lành hoàn toàn sau khoảng 3 tuần. Mẹ nên chú ý vệ sinh vết mổ để thúc đẩy quá trình hồi phục.

Để đảm bảo vết mổ sau sinh hồi phục nhanh chóng và tránh các biến chứng, mẹ cần chú ý đến thời gian và cách thức chăm sóc cơ thể. Vậy vết mổ sau sinh bao lâu thì tắm được? Thông thường, sau khoảng 5-7 ngày, nếu vết mổ không còn rỉ máu và có dấu hiệu lành tốt, mẹ có thể tắm nhẹ nhàng với nước ấm. Tuy nhiên, để an toàn hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện. Việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp mẹ nhanh chóng phục hồi mà còn đảm bảo sức khỏe tốt nhất trong thời kỳ hậu sản.

Linh Linh(tổng hợp)