Tình dục khỏe mạnh là phải phù hợp với tình trạng thể chất của cả hai nếu như không muốn gặp những nguy hại này

Thể lực và tinh thần đều suy giảm

Tình dục khỏe mạnh là phải khiến bạn có một cơ thể khỏe khoắn, sung sức và tinh thần sảng khoái, tích cực. Ngược lại, nếu vì “sung sướng” mà không biết tiết chế ham muốn sẽ gây nhiều lợi bất cập hại, đầu tiên chính là tiêu hao cả thể lực lẫn tinh lực của bạn cũng như người chung chăn gối.

Quan hệ ân ái cũng là một loại vận động có sự phối hợp của toàn thân. Nếu mỗi ngày bạn đều bận rộn công việc và nhiều hoạt động khác, lại thêm vào chuyện “yêu” cật lực sẽ không tránh khỏi làm cho cơ thể mệt mỏi, suy yếu, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật và dễ phát sinh bệnh tật.

Dễ xuất hiện tình trạng nhức mỏi, đặc biệt là lưng

Sức khỏe tình dục luôn ảnh hưởng đến thể chất lẫn tinh thần. Theo sự tăng dần của tuổi tác, thể lực của cả nam và nữ đều có chiều hướng suy giảm, chưa kể những biểu hiện khác của quá trình lão hóa tự nhiên.

Khi cả hai bất chấp tuổi tác và trạng thái sức khỏe mà lao vào cuộc yêu với tần suất quá nhiều sẽ dẫn đến chứng đau nhức cơ toàn thân mà đặc biệt biểu hiện rõ rệt ở phần lưng eo. Ngoài ra, nếu vì hưng phấn mà cả hai thực hiện nhiều tư thế khó cũng dễ gây ra sự cố cho cơ bắp và các khớp xương.

Dẫn đến trở ngại chức năng tình dục

Quan hệ chăn gối quá nhiều khiến cho cơ quan sinh dục ở nam giới luôn trong trạng thái sung huyết, lâu ngày dễ gây các bệnh ở tuyến tiền liệt, dần dần xuất hiện tình trạng “lực bất tòng tâm” khi cậu bé không nghe theo mong muốn của bạn, ảnh hưởng đến bản lĩnh đàn ông, khiến bạn không thể duy trì đời sống tình dục khỏe mạnh.

Khiến nữ giới dễ mắc nhiều bệnh phụ khoa

Chuyện “yêu” thiếu kiểm soát không những ảnh hưởng đến sức khỏe phái mạnh mà đối với chị em phụ nữ cũng gây nhiều nguy hại không kém. Khu vực “cô bé” thường xuyên bị kích thích, cọ xát rất dễ gây tổn thương niêm mạc mỏng manh nhạy cảm nơi đây, tạo điều kiện cho vi khuẩn độc bệnh xâm nhập gây bệnh phụ khoa.

Nếu vấn đề vệ sinh cá nhân không đảm bảo sẽ càng khiến nguy cơ mắc bệnh ở phái đẹp nghiêm trọng hơn. Các chứng viêm nhiễm phụ khoa nếu không phát hiện sớm và điều trị kịp thời không những ảnh hưởng hạnh phúc gối chăn mà thậm chí có thể gây vô sinh.

Chú ý làm tốt 2 yếu tố này để có đời sống gối chăn hợp lý khỏe mạnh

Khéo léo tìm được tần suất “yêu” phù hợp với bạn và đối phương

Thể chất và tinh thần của mỗi người không giống nhau. Vì vậy, bạn và người chung chăn gối nên cởi mở chia sẻ cùng nhau để cả hai tìm được tần suất quan hệ tình dục phù hợp. Tùy theo tuổi tác, tình trạng thể chất và ham muốn mà tìm ra tiếng nói chung để thống nhất chuyện “yêu” lý tưởng nhất.

Ví dụ người trẻ tuổi thể chất sung mãn thì mỗi tuần quan hệ từ 3 đến 5 lần vẫn tương đối hợp lý. Nếu là người trung niên từ 40 - 50 tuổi thì mỗi tuần “yêu” khoảng 2 lần là vừa ổn, hạn chế được nhiều sự cố không mong muốn. Tuy nhiên, bạn vẫn là nên căn cứ tình hình cụ thể để điều chỉnh.

Chú ý vấn đề vệ sinh cá nhân trước và sau khi làm “chuyện ấy”

Một yếu tố quan trọng không kém để đảm bảo đời sống tình dục khỏe mạnh và thăng hoa đó là vệ sinh thân thể cả hai bên. Chị em phụ nữ có lẽ chú trọng vấn đề này hơn nam giới, vì vậy bạn có thể thủ thỉ tâm tình với chàng để góp ý, nếu cả hai có thể cùng nhau vệ sinh cá nhân trước và sau khi quan hệ sẽ càng tăng cảm xúc hơn khi “yêu”..

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn và cả người ấy có một tình dục khỏe mạnh, giúp cả hai ngày càng thăng hoa và gắn bó hơn.

Thiên Khuê (Theo Familydoctor)