Điều cần biết và nên biết ngay từ khi còn là con gái chính là những nguyên tắc lựa chọn và sử dụng đồ lót phù hợp. Đây là kỹ năng có thể giúp bạn tự tin vào bản thân, chăm sóc cơ thể và tránh những rắc rối không đáng có như các bệnh phụ khoa, mùi âm đạo, v.v. Đây là 4 nguyên tắc mà phụ nữ nên áp dụng cho bản thân khi sử dụng đồ lót.

Nguyên tắc mặc đồ lót: Ưu tiên đồ lót làm từ vải tự nhiên, đặc biệt là cotton

Môi âm hộ là một khu vực rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn cần “đối xử” với nó theo cách nhẹ nhàng nhất có thể. Đồ lót bằng vải cotton là lựa chọn tốt nhất khi chạm vào khu vực mỏng manh này. Ngoài ra, cotton là chất liệu mềm mại, dễ thấm hút mồ hôi và dịch tiết âm đạo nên ngăn ngừa nguy cơ nhiễm nấm âm đạo. Đồ lót làm từ cotton là lựa chọn tốt nhất cho vùng kín của bạn nhờ đặc tính thấm hút mồ hôi và dịch tiết âm đạo.

Thay đồ lót mỗi ngày, hoặc nhiều lần trong ngày nếu bạn muốn

Hầu như mọi người đều thích mặc một bộ đồ lót (cùng màu với áo lót) và có thói quen thay vào cuối ngày. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều này một cách máy móc. Nếu dịch tiết âm đạo hoặc mồ hôi khiến bạn khó chịu, bạn có thể thay quần lót nhiều lần trong ngày để giữ vệ sinh vùng kín. Hãy thay quần lót hàng ngày sau khi tắm hoặc khi bạn cảm thấy không ổn.

Nguyên tắc chọn đồ lót: Vừa vặn, mát mẻ

Những chiếc quầnlót quá chật không chỉ khiến người mặc khó chịu mà còn mang đến nhiều nguy cơ xấu cho sức khỏe vùng kín. Việc mặc chật chội có thể dẫn đến tình trạng âm hộ bị đầy hơi và không khí lưu thông. Điều này dễ dẫn đến tình trạng âm đạo ngứa ngáy, có mùi hôi. Đừng ép mình vào sự tù túng của những bộ đồ lót bí bách. Chọn đồ lót có kích cỡ phù hợp và thoáng khí.

Đừng quên thay tất cả quần lót của bạn 6-12 tháng một lần

Nghe có vẻ thừa thãi và lãng phí nhưng trên thực tế, ngay cả khi đồ lót của bạn không có dấu hiệu hư hỏng, nó vẫn có thể chứa tới 10.000 vi khuẩn sống (thống kê từ Healthline). Lý do có rất nhiều vi khuẩn trên đồ lót là nó có thể đến từ máy giặt, nước giặt hoặc phân.

Thay quần lót định kỳ 6-12 tháng / lần không phải là thói quen của nhiều chị em. Đồng thời, đó cũng là một thói quen không tiết kiệm Nhưng đó là một trong những cách tuyệt vời để bảo vệ sức khỏe âm đạo của bạn. Người mắc bệnh viêm âm đạo cần đặc biệt lưu ý để cải thiện tình trạng bệnh hoặc ngăn chặn các dấu hiệu bệnh nặng hơn.

Loan Mạc (Tổng hợp)