Ngô Thanh Vân và Mỹ Tâm được coi là hai mỹ nhân "không tuổi" của làng giải trí Việt bởi vẻ đẹp trẻ trung và rạng rỡ của họ vẫn được duy trì sau nhiều năm. Ở tuổi 43, Mỹ Tâm vẫn khiến công chúng ngạc nhiên với làn da sáng mịn và vóc dáng trẻ trung. Trong khi đó, Ngô Thanh Vân dường như không bị ảnh hưởng bởi thời gian khi càng ngày càng tỏa sáng và trở nên xinh đẹp hơn.

Để duy trì vẻ đẹp không tuổi, cả hai đều áp dụng những phương pháp làm đẹp riêng. Ngô Thanh Vân tập trung vào việc kết hợp tập luyện và ăn uống cân đối. Cô hạn chế thức ăn giàu đường và chất béo, đồng thời giảm thiểu tiêu thụ thực phẩm có nhiều đạm và tinh bột. Việc bổ sung vitamin C và E qua việc uống nước ép trái cây và nước dừa cũng là một trong những biện pháp mà cô ưa chuộng để giữ da khỏe mạnh.

Mỹ Tâm cũng gây ấn tượng với sự "lột xác" trẻ trung hơn tuổi thật và làn da sáng mịn. Thói quen tập luyện và ăn uống lành mạnh cùng việc bổ sung nước dừa thường xuyên đã giúp cô duy trì vẻ trẻ trung và làn da đàn hồi. Ngoài việc uống nước dừa tươi, Mỹ Tâm cũng thường tự làm thạch dừa để bổ sung cho chế độ dinh dưỡng của mình.

Uống nước dừa tươi không chỉ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể mà còn có lợi cho làn da, giúp da trở nên sáng đẹp và đàn hồi. Đó là một trong những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả mà cả hai người đẹp đều tin tưởng và áp dụng để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và không tuổi.

Tác dụng của dừa tươi trong việc làm đẹp

Theo nghiên cứu, nước dừa có chứa một loạt các hoạt chất tốt cho cơ thể, bao gồm chất béo (0,2%), protein (0,3%), đường (4,7%, gồm fructose và glucose), cùng các khoáng chất thiết yếu như Fe, Na, K, Ca, P, L và một số loại vitamin (vitamin E, C,...). Việc tiêu thụ nước dừa điều độ có giúp cải thiện quá trình lão hoá da và mang lại nhiều lợi ích như:

- Hydrat hóa, giúp da căng mịn: Nước dừa chứa nhiều nước và các khoáng chất tự nhiên, giúp cung cấp độ ẩm cho làn da, giảm tình trạng khô và bong tróc. Chất cytokinin có trong nước dừa cũng góp phần làm cho quá trình tái tạo tế bào hoạt động mạnh mẽ hơn, từ đó giúp da trở nên căng bóng và tươi trẻ.

- Chống oxy hóa: Nước dừa có chứa axit lauric, một loại axit béo có khả năng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tổn thương do tác động của các gốc tự do, giữ cho làn da trông trẻ trung và tươi sáng.

- Giảm vi khuẩn: Các thành phần tự nhiên trong nước dừa có khả năng kháng khuẩn và chống vi khuẩn, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn chặn mụn.

- Cân bằng dầu tự nhiên trên da: Nước dừa có thể giúp cân bằng lượng dầu trên da mặt, từ đó giảm bóng nhờn và ngăn chặn sự xuất hiện của mụn.

- Làm mềm và làm dịu da: Nước dừa có tính chất làm mềm và làm dịu cho da, giúp giảm viêm nhiễm và kích ứng. Đồng thời, việc uống dừa tươi cũng giúp cân bằng độ pH trên bề mặt da, giữ ẩm và làm cho mô liên kết giữa các tế bào trở nên bền chặt, mang lại cho bạn một làn da có độ đàn hồi tốt và khỏe mạnh hơn.

Có nên uống nước dừa mỗi ngày để làm đẹp da?

Có rất nhiều lời đồn cho rằng uống nước dừa tươi hàng ngày sẽ làm cho da của bạn trở nên trẻ hơn. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá nhiều nước dừa. chỉ nên dùng 2-3 quả dừa mỗi tuần và khoảng 500ml một lần. Nếu uống quá liều lượng trên, bạn sẽ bị rơi vào tình trạng thừa natri vì nước dừa tự nhiên chứa nhiều kali và natri, dẫn đến tăng cân, hạ huyết áp, đầy bụng, gây ra tình trạng mất cân bằng điện giải, tăng áp lực cho thận và nguy cơ tăng đường huyết.

Anh Chi (Tổng hợp)