Giải mã những tác hại của nằm sấp khi ngủ gây hệ lụy với sức khỏe
2017-03-21 10:49
- Ngoài thời gian ngủ, tư thế ngủ cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Ngủ đúng tư thế sẽ giúp giảm hiện tượng trào ngược axit, giảm áp lực vai, cổ và xương sống.
Tin liên quan
Bạn có biết rằng, nằm ngửa là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, nằm ngửa giúp bạn giảm áp lực ở vai, xương sống. Trong khi đó, nằm sấp lại là tư thế ngủ gây hại nhất. Nếu bạn nằm sấp khi ngủ, bạn có thể bị tê, ngứa, đau nhức và căng thẳng thần kinh.
Quỳnh Trang/Theo Curejoy
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất
Dương Mịch duy trì 3 động tác đơn giản này để có đôi chân dài thon vạn người mê, chị em nên học theo
