1. Nước detox dưa chuột và chanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

- 2 lít nước

- 1 quả dưa chuột thái lát

- 1 lát chanh

- 1 muỗng canh lá bạc hà

Dưa chuột giàu chất xơ, khoáng chất cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Chanh chứa axit citric giúp tiêu hóa thức ăn, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Cách thực hiện:

- Thêm 1 quả dưa chuột thái lát vào ly hoặc lọ

- Cho thêm 1 lát chanh

- Thêm 1 muỗng canh lá bạc hà

- Đổ 2 lít nước vào ly hoặc lọ

- Lắc bình để trộn đều

- Để bình vào tủ lạnh qua đêm

- Uống vào sáng hôm sau trước khi ăn

2. Nước detox dưa chuột và gừng

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả dưa chuột thái lát

- 1 quả chanh tươi thái lát

- 2 lít nước lọc

- Gừng tươi thái lát tươi

Dưa chuột có đặc tính kháng viêm giúp ngăn ngừa tình trạng viêm trong cơ thể.Ngoài ra, dưa chuột giúp ngăn ngừa lão hóa và mang lại cho bạn làn da trẻ trung và rực rỡ.

Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngừa đầy hơi và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Gừng có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa đầy hơi cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân.

Cách thực hiện:

- Cho 1 quả dưa chuột đã thái lát vào bình hoặc lọ

- Thêm 1 quả chanh thái lát và gừng tươi thái lát

- Đổ 2 lít nước vào bình

- Lắc đều hỗn hợp

- Cho bình vào tủ lạnh và để qua đêm

- Uống nước detox này vào sáng sớm hôm sau trước khi ăn sáng

3. Nước detox dưa chuột và bưởi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả dưa chuột thái lát

- 1 quả chanh tươi thái lát

 - 2 lít nước lọc

- ½ lát chanh

- ½ miếng bưởi thái lát

Dưa chuột có hàm lượng nước cao giúp trẻ hóa các khoáng chất và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nó cũng giàu kali và có tác dụng chống lão hóa và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

  Chanh rất giàu vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch và tiêu hóa. Nó cũng giàu chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, các vấn đề về mắt và nếp nhăn.

  Bưởi giúp bổ sung vị ngọt cho nước detox.

Cách thực hiện:

- Cho 1 quả dưa chuột đã thái lát vào bình hoặc lọ

- Thêm một quả chanh tươi thái lát và bưởi thái lát.

- Một nửa lát chanh.

- Đổ nước vào bình

- Lắc đều hỗn hợp

- Để bình vào tủ lạnh qua đêm

- Uống nước detox này vào sáng hôm sau trước khi ăn sáng

Ngọc Huyền – Theo Glowpink