Mỹ nhân cổ trang Lý Thấm giảm cân sau 7 ngày nhờ cách ăn bữa tối đơn giản mà hiệu quả
Tin liên quan
Sau thành công của phần 1, Khánh Dư Niên tiếp tục gây sốt với phần 2, lập nhiều thành tích ấn tượng trong dòng phim cổ trang quyền mưu, trở thành phim có nhiệt độ cao nhất năm 2024. Điều này thể hiện sự trông đợi của khán giả dành cho bộ phim sau 5 năm kể từ phần 1.
Một trong những điểm sáng của Khánh Dư Niên 2 không chỉ nằm ở kịch bản chỉn chu, kỹ lưỡng đến từng chi tiết, cảnh quay sắc nét, sinh động mà còn ở dàn diễn viên vô cùng chất lượng. Dù không sở hữu lượng fan đông đảo, nam chính Trương Nhược Quân vẫn rất được lòng khán giả truyền hình nhờ khả năng diễn xuất "phong thần" khiến khán giả trầm trồ khi nhập tâm, thể hiện được trạng thái tâm lý đa dạng, đặc sắc của nhân vật.
Nhờ thành tích nổi bật của phim mà địa vị của dàn diễn viên chính ngày càng tăng cao, tạo chỗ đứng vững chắc trong làng phim Hoa ngữ. Bên cạnh sự nổi bật của nam chính Trương Nhược Quân, nữ chính Lý Thấm cũng để lại dấu ấn riêng trong lòng khán giả.
Hai năm gần đây, sự nghiệp của Lý Thấm có nhiều bước tiến mới. Nhiều khán giả ngưỡng mộ khả năng chọn phim của cô, và cho rằng với thành tích này, Lý Thấm xứng đáng sánh vai cùng Địch Lệ Nhiệt Ba và Dương Tử trong hàng ngũ nữ diễn viên 9X nổi bật.
Hiện tại, Lý Thấm vừa có diễn xuất vừa có nhan sắc, trở thành lựa chọn hàng đầu của các nhà sản xuất phim Hoa ngữ.
Không chỉ được đánh giá cao về diễn xuất, nhan sắc của "công chúa Lâm Uyển Nhi" cũng nhận được nhiều lời khen ngợi. Đặc biệt, làn da trắng sáng không tì vết và vóc dáng thon gọn làm nổi bật vẻ đẹp mềm mại, dịu dàng của cô. Bí quyết làm đẹp và cách duy trì cân nặng 45kg trong nhiều năm qua của cô được chia sẻ rộng rãi trên các diễn đàn.
Lý Thấm chia sẻ bí quyết giảm cân là tiêu thụ tinh bột vào ban ngày và tránh ăn tinh bột vào ban đêm. Ngoài tránh ăn tinh bột vào buổi tối, thì cũng cần tránh đồ ăn nhẹ, đồ uống có đường, và ăn vặt vào ban đêm để ngăn ngừa tích tụ mỡ và phù nề. Nữ diễn vinh sinh năm 1990, sẽ tập trung ăn nhiều rau và protein, đặc biệt là bông cải xanh, để giảm lượng calo mà không gây tổn hại cho cơ thể. Đây là cách giảm cân không cần tập thể dục của Lý Thấm. Lý giải về việc chọn bông cải xanh luộc cho bữa tối, Lý Thấm cho hay, vì bông cải xanh có lượng calo rất thấp, giúp giảm lượng calo tổng thể mà không gây cảm giác đói. Chất xơ trong bông cải xanh giúp tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết, giúp cơ thể nhận đủ dưỡng chất mà không cần nạp thêm calo từ các nguồn thực phẩm khác.
Bên cạnh đó, Lý Thấm cũng áp dụng nguyên tắc đứng 20 phút sau khi ăn để tránh tích tụ mỡ vùng bụng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Thói quen này đã được cô duy trì suốt nhiều năm qua.
Để duy trì vóc dáng hiệu quả, không chỉ cần chế độ ăn uống mà còn cần vận động. Do bận rộn với công việc, Lý Thấm thường không có thời gian đến phòng tập thể dục. Vì vậy, cô quyết định tập một số bài tập Pilates tại nhà, mỗi ngày ít nhất 20 phút, để giải độc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa. Lý Thấm nhấn mạnh việc kết hợp tập thể dục là rất quan trọng trong việc giảm cân thành công.
Một trong những bí quyết mà Lý Thấm rất quan tâm để có làn da trắng và vóc dáng thon là việc thường xuyên uống nước chanh không đường. Cô tin rằng nước chanh, với hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao, không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp của cơ thể mà còn chống oxy hóa và làm trắng da từ bên trong.
Để có làn da trắng sáng và khỏe mạnh, việc sử dụng kem chống nắng là không thể thiếu đối với Lý Thấm. Cô luôn bôi kem chống nắng, mang theo mũ và kính râm khi ra ngoài. Ngoài ra, cô cũng duy trì việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng da đều đặn để đạt được kết quả hiệu quả.
Là một diễn viên, Lý Thấm không chỉ quan tâm đến vóc dáng và làn da, mà còn đặc biệt chăm sóc đôi mắt. Cô hiểu rằng đôi mắt đẹp không chỉ tạo ra hình ảnh ấn tượng mà còn giúp diễn xuất thêm giàu cảm xúc. Do đó, Lý Thấm luôn chọn loại kem dưỡng mắt có tác dụng nâng cơ rõ rệt, thoa cẩn thận vào mỗi buổi sáng và tối để đảm bảo vùng da quanh mắt được nuôi dưỡng và giữ ẩm tốt. Điều này kết hợp với việc ngủ đủ giấc giúp cho đôi mắt của cô luôn trong tình trạng tốt nhất.
Gương mặt đẹp truyền thống, mũi cao, đôi mắt hiền lành giúp Lý Thấm ghi điểm với khán giả.
Thu Hương (Tổng hợp)
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất