Nếu bạn đang thấy như vậy, xin nói một điều: bạn không hề có lỗi. Và bạn không hề cô đơn.

Vì sao phụ nữ thường “đuối” từ mùng 2?

Mùng 1 là cao điểm: dậy sớm, chuẩn bị cỗ, tiếp khách, chăm con, giữ nụ cười. Đến mùng 2, cơ thể bắt đầu trả lại “hóa đơn” cho những ngày tất bật trước Tết.

Có 3 kiểu mệt phổ biến:

1. Mệt thể chất

Thiếu ngủ, ăn uống thất thường, đứng bếp nhiều, di chuyển nhiều.

2. Mệt cảm xúc

Áp lực làm dâu, áp lực phải “vui vẻ”, phải giữ hòa khí, phải khéo léo trong mọi câu nói.

3. Mệt vì so sánh

Những câu hỏi quen thuộc:

“Bao giờ sinh thêm bé?”

“Năm nay lương thưởng sao rồi?”

“Nhà mua được gì mới chưa?”

Tết vốn là dịp đoàn tụ. Nhưng với không ít phụ nữ, đó cũng là dịp phải “gồng”.

“Tết phải vui” - áp lực vô hình

Chúng ta được dạy rằng Tết là khoảng thời gian hạnh phúc nhất năm. Vì thế, nếu không vui, ta lại càng thấy… sai sai.

Thực tế, cảm xúc không theo lịch âm. Bạn hoàn toàn có thể:

Nhớ một người đã mất.

Lo lắng về tài chính đầu năm.

Cảm thấy quá tải vì phải gặp quá nhiều người.

Cảm xúc tiêu cực trong ngày Tết không khiến bạn trở thành người kém biết ơn. Nó chỉ cho thấy bạn đang cần nghỉ.

5 cách “nghỉ Tết đúng nghĩa” cho phụ nữ ngày mùng 2

Không cần đi spa. Không cần trốn khỏi gia đình. Chỉ cần những điều rất nhỏ.

1. Cho mình 10 phút im lặng

Vào phòng, đóng cửa, hít thở sâu. Không điện thoại. Không nói chuyện. Chỉ ở cùng chính mình.

2. Giảm bớt một việc

Không cần bữa cơm phải hoàn hảo. Không cần mâm trái cây phải bày cầu kỳ. Bớt một việc, nhẹ đi một phần áp lực.

3. Chia sẻ thay vì chịu đựng

Nói với chồng: “Em hơi mệt, anh phụ em tiếp khách nhé.”
Nói với mẹ: “Con xin nghỉ một chút.”
Bạn không cần mạnh mẽ suốt 365 ngày.

4. Đi bộ 15 phút ngoài trời

Ánh nắng đầu năm và vận động nhẹ giúp cơ thể “xả” căng thẳng rất nhanh.

5. Tự hỏi một câu quan trọng

“Năm nay mình muốn sống nhẹ hơn ở điều gì?”

Mùng 2 là thời điểm rất đẹp để đặt lại nhịp sống cho cả năm.

Phụ nữ không phải là “trung tâm phục vụ” của Tết

Nhiều gia đình vẫn vô thức xem việc chuẩn bị Tết là “thiên chức” của phụ nữ. Nhưng thiên chức không đồng nghĩa với kiệt sức.

Một cái Tết ấm áp không đến từ mâm cỗ 10 món.
Nó đến từ sự dễ chịu của những người trong nhà.

Và bạn - người phụ nữ của gia đình xứng đáng được nghỉ ngơi và tận hưởng sự dễ chịu.

Moon (Tổng hợp)