Giữ ẩm cho da luôn là việc quan trọng dù ở bất kỳ mùa nào trong năm. Tuy nhiên, dùng kem dưỡng ẩm ngoài da thôi là chưa đủ, việc bổ sung độ ẩm từ bên trong cũng khá thiết yếu. Bạn có thể thực hiện việc đó bằng cách uống những loại sinh tố trái cây vừa ngon miệng vừa có công dụng dưỡng ẩm thần kỳ dưới đây. Hãy cùng khám phá nhé

Sinh tố chuối và xoài

Kết hợp chuối và xoài bạn sẽ có một loại sinh tố tươi ngon, bổ dưỡng. Ngoài ra, sinh tố chuối và xoài sẽ giúp làn da của bạn trở nên căng hồng và mịn màng. Tất cả là nhờ thành phần vitamin A, C trong hai loại quả  có công dụng cung cấp độ ẩm cho da khô một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Sinh tố cà chua và dứa

Trong dứa có chứa nhiều carotene, kali và vitamin C. Những chất nhày đều có khả năng chống oxy hoá, làm cho các tế bào bị hư tổn được tái tạo hoàn toàn ngăn ngừa làn da bị lão hoá trước tuổi. Cà chua cũng vốn nổi tiếng rất tốt cho làn da của chúng ta. Các axit amin có trong nó sẽ giúp dưỡng ẩm tối ưu cho làn da khô vào mùa đông. Loại sinh tố dứa cà chua này phù hợp với những tín đồ của cà chua, thế nhưng bạn chỉ nên uống 1 tuần 1 thôi lần kẻo tránh gây khô khớp nhé.

Sinh tố dâu tây, bắp cải tím

Loại sinh tố này nghe thật lạ lẫm đúng không, nhưng nó giúp dưỡng ẩm lâu dài cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh tốt  hơn nhiều so với các loại sinh tố khác. Vitamin A có trong dâu tây và vitamin P của bắp cải tím sẽ tạo thành một phức hợp cấp ẩm cho da, bảo vệ thành mạch máu bền vững và bảo vệ da khỏi những tác nhân oxy hóa. 

Sinh tố bưởi, hương thảo

Sinh tố bưởi và hương thảo được ưa chuộng bởi vị thanh ngọt chua chua hấp dẫn và tác dụng làm đẹp, giảm cân hiệu quả. Bưởi không chỉ ngon mà còn là chất đốt mỡ tự nhiên, tăng cường sự trao đổi chất và cấp ẩm cho da từ bên trong. Thêm hương thảo vào, bạn sẽ có một cốc sinh tố có vị thanh thanh, hương thơm thoang thoảng, thành phần này còn giúp cải thiện lưu thông và tăng tuần hoàn máu cho não làm giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. 

Sinh tố dưa hấu, dưa lưới, dưa lê

3 loại dưa này đều chứ hàm lượng vitamin A, B, C và chất khoáng như magie, natri khá cao hoàn hảo cho việc giải khát và làm đẹp da. Các chất chống oxy hoá và các vitamin trong nó giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho da. Không những vậy, dưa hấu, dưa lưới, dưa lê còn chứa 80% là nước, nguồn cấp ẩm dồi dào cho làn da của bạn.

Loan Mạc (Tổng hợp)

Hình ảnh: Minh họa