Một sự thật mà nhiều người không nhận ra khi họ bị chỉ trích hoặc không được gia đình ủng hộ: đó là vấn đề của họ, không phải của bạn. Vậy làm thế nào để đối phó khi không nhận được sự ủng hộ từ gia đình?

Giải thích lý do của bạn và giúp họ hiểu tại sao sự ủng hộ của họ là cần thiết

Nếu bạn đã quyết định đi theo một con đường cụ thể hoặc theo đuổi ước mơ của mình, đừng mong đợi gia đình bạn sẽ tự động ủng hộ. Hãy cho họ biết rằng mặc dù mọi thứ có thể thay đổi, nhưng mối quan hệ của bạn vẫn sẽ như vậy. Trấn an các thành viên trong gia đình bạn có thể giúp họ cảm thấy thoải mái.
Nếu họ không ủng hộ, hãy tìm hiểu lý do. Có thể, họ lo lắng cho bạn hoặc sợ rằng bạn bỏ rơi họ. Trong những trường hợp như vậy, bạn cảm thấy bị từ chối và đơn độc. Mặc dù, bản năng mách bảo bạn rút lui và ngưng giải thích, nhưng bạn cần phải thuyết phục nhiều hơn nữa. Hãy kiên nhẫn lắng nghe mối bận tâm của họ. Điều đấy, giúp cho tâm trí họ được thoải mái.

Buông bỏ những kỳ vọng của bản thân để cân bằng cảm xúc

Kỳ vọng tạo ra sự thất vọng. Dù cố gắng đến đâu, bạn cũng sẽ khó lòng nhận được sự ủng hộ từ gia đình và điều đó không sao cả. Hãy tìm ra cách để giải quyết cảm xúc của bạn mà không bị phụ thuộc vào người khác.
Mặc dù bạn sẽ cảm thấy thất vọng khi thiếu sự ủng hộ từ gia đình, nhưng cuộc sống quá ngắn ngủi để có thể sống được với nó. Bạn không muốn dành cả đời để lo lắng về mọi người và ý kiến ​​của họ. Đôi khi, lý do họ không ủng hộ bạn là vô căn cứ và không chính đáng. Làm theo trái tim của bạn hơn là lời của người khác.

Xây dựng mạng lưới hỗ trợ của riêng bạn

Mạng lưới này có thể là bạn bè, người cố vấn và những người luôn ủng hộ bạn. Nó là điều cần thiết khi bạn đang trải qua những thay đổi quan trọng trong cuộc sống hoặc thời gian căng thẳng. Nếu bạn không có ai để dựa vào, bạn có thể trải qua cảm giác cô đơn, tuyệt vọng và cô lập. Khi các thành viên trong gia đình bày tỏ sự không ủng hộ, điều đó có thể khiến bạn gặp khó khăn.
Bạn có thể tạo ra những tình bạn và mối quan hệ có ý nghĩa cho dù bạn bao nhiêu tuổi. Không bao giờ là quá muộn để tạo mạng lưới hỗ trợ. Sự hỗ trợ này giúp bạn có trách nhiệm, có thể đạt được mục tiêu nhanh hơn.

Đặt ranh giới để hướng dẫn người khác biết cách họ có thể đối xử với bạn

Không có gì sai khi tiếp thu ý kiến từ những người thân yêu của bạn, nhưng họ phải có giới hạn. Nếu mọi người đều cảm thấy có quyền bày tỏ tất cả quan điểm của mình, bạn có thể gặp rắc rối. Ngay cả khi các thành viên trong gia đình không đồng ý với mục tiêu của bạn, họ cũng nên hiểu rằng quyết định cuối cùng là của bạn. Đặt ra ranh giới cũng là cách để bạn bảo vệ chính mình.
Lợi ích quan trọng nhất của ranh giới là thúc đẩy lòng trắc ẩn. Ngay cả khi gia đình không ủng hộ bạn, các ranh giới có thể khiến họ trở nên nhân ái hơn. Họ có thể bày tỏ mối quan tâm và quan điểm của mình một cách tôn trọng.

Hãy nhớ rằng: Ý kiến ​​thì rẻ. Bởi vì, mọi người dễ dàng chỉ ra những điều bạn đang làm sai. Vì vậy, lần tới khi bạn nghe ai đó cho bạn lời khuyên, hãy tự hỏi mình 2 câu hỏi:

- Người tôi đang nói chuyện có thực sự đứng ở vị trí mà tôi muốn khao khát không?

- Liệu họ có đang đưa ra lời khuyên nông cạn hay không? Liệu họ có thể chứng minh và đưa ra ví dụ không?
Hy vọng bài viết là chiếc chìa khóa giúp bạn làm chủ tâm lý cá nhân, biết cách chọn ai để lắng nghe và tự tin theo đuổi đam mê của chính mình.

Đông Miên (Tổng hợp)

Ảnh: Suu tầm