Càng lớn lên, chúng ta càng trải nghiệm cuộc sống nhiều hơn và càng học được nhiều điều khiến chúng ta thực sự hạnh phúc.

Với cá nhân tôi, hạnh phúc luôn là điểm thu hút sự quan tâm của tôi. Tôi luôn xem hạnh phúc là hình ảnh thu nhỏ của mọi thành công mà cuộc sống có thể mang lại. Nếu bạn hạnh phúc thì chắc chắn mọi vấn đề trong cuộc sống đều sẽ được giải quyết.

Hạnh phúc đến dưới nhiều hình thức và có thể sẽ rất khác nhau ở mỗi người. Bạn có thể điều chỉnh mọi việc bạn làm trong cuộc sống để mang lại hạnh phúc cho chính mình. Bạn thực sự có thể học cách hạnh phúc. 

Dưới đây là 10 điều bạn có thể học để để phát huy những mặt tốt nhất của bản thân giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc. 

1. Học cách nói yêu thương người khác

Vì lý do nào đó, đây có thể là một điều khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là với những người thân trong gia đình. Nói chung, khi lớn lên, bạn sẽ nhận ra những gì gia đình (đặc biệt là cha mẹ) đã làm cho bạn trong suốt cuộc đời. Học cách nói lời yêu thương có thể khiến các mối quan hệ của bạn tốt đẹp, cuối cùng giúp bạn trở thành một người hạnh phúc hơn.

2. Học cách tha thứ

Đã có lúc nào trong đời bạn cảm thấy bị phản bội hoặc thất vọng chưa? Đã có lúc nào bạn cảm thấy mình đã làm người khác thất vọng chưa? Mặc dù có vẻ khó khăn nhưng việc tha thứ cho người khác và có thể tha thứ cho chính mình là điều cần thiết để có thể tiến về phía trước và lấy lại quan điểm tích cực trong cuộc sống.

3. Học cách nói không

Bạn có gặp khó khăn khi nói không với mọi người, sự kiện hoặc tình huống không? Nếu không nói không, bạn có thể trở nên choáng ngợp và cảm thấy mất cân bằng trong cuộc sống.

Học cách nói không là điều cần thiết để có thể tập trung vào những gì bạn thực sự tin tưởng, những gì bạn coi trọng trong cuộc sống.

4. Học cách sống với đam mê của bạn mỗi ngày 

Hiện tại bạn có kết hợp niềm đam mê của mình vào cuộc sống hàng ngày không? Việc dành dù chỉ một khoảng thời gian nhỏ nhất để sống theo đam mê mỗi ngày cũng có thể có tác động to lớn đến tinh thần của bạn.

5. Học cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên

Người xưa có câu “ăn gì thì bổ nấy” và ngay cả trong thời đại ngày nay, câu nói đó vẫn đúng hơn bao giờ hết. Bên cạnh đó, khoa học đã chứng minh thông qua việc giải phóng endorphin, ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn sống một cuộc sống trọn vẹn hơn và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn mỗi ngày.

6. Học cách nhìn cuộc sống khác đi

Điều gì độc đáo ở bạn? Bạn có đang tạo ra cuộc sống và phong cách sống của riêng mình không? Cuộc sống không có nghĩa là phải được thực hiện nghiêm túc. Cuộc sống chỉ đơn giản là tận hưởng thời gian mà chúng ta có.

Chúng ta chỉ sống một lần. Càng lớn bạn sẽ càng nhận ra thời gian trôi qua nhanh như thế nào, nhắc nhở bạn hãy sống chậm lại và trân trọng khoảnh khắc hiện tại. 

7. Học cách đặt mục tiêu của bạn 

Bạn có đặt ra mục tiêu cho riêng mình và nỗ lực hướng tới chúng không? 

Chúng ta thường được lớn lên trong một xã hội nơi cha mẹ cho bạn biết bạn nên hướng tới điểm số nào, phương tiện truyền thông cho bạn biết bạn nên sống cuộc sống như thế nào và giáo viên cho bạn biết cách đi học.

Đặt ra mục tiêu của riêng mình, tập trung vào chúng và theo đuổi chúng sẽ cho phép bạn làm theo những gì bạn thực sự tin tưởng, sống theo những giá trị của mình và cuối cùng giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn nhiều.

8. Học cách đếm những phước lành của bạn 

Bạn coi điều gì là đương nhiên? Khi bạn lớn lên và nhận thức rõ hơn về thế giới xung quanh, bạn sẽ nhận ra rằng mình vô cùng may mắn. Có lẽ bạn may mắn có được sức khỏe tốt, một môi trường sống tốt hoặc được tự do sống một cuộc sống mà bạn lựa chọn. Việc bạn có khả năng kết nối Internet khi rảnh rỗi hay được đi học là một điều may mắn mà nhiều người không có được.

Bạn có những gì trong cuộc sống hoặc những trải nghiệm nào bạn có mà người khác có thể không có? Hãy nhắc nhở bản thân về điều này mỗi ngày. Đếm những phước lành của bạn sẽ giúp bạn bước ra thế giới với cái nhìn tích cực và tư duy để tạo ra sự khác biệt.

9. Học cách cho đi

Cho đi là một thành phần cơ bản và thiết yếu để có được hạnh phúc. Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn càng cho đi thì bạn càng nhận được nhiều hơn.

Trao tặng cho người khác có thể nâng cao mối quan hệ của bạn, xây dựng niềm tin, nhưng quan trọng nhất, nó có thể tạo ra sự khác biệt trong cuộc sống của người khác và đây là điều hạnh phúc tột cùng!

Bình Yên (Tổng hợp/ Theo Lifehack)

Ảnh: Sưu tầm