Khi bạn cảm thấy đau khổ, điều mà bạn được nghe nhiều nhất từ người khác chính là “ngoài kia còn nhiều người khổ hơn mình”, thậm chí họ lấy chính bản thân ra để so sánh, để bạn cảm thấy mình còn may mắn chán. Dần dần, chính bạn cũng đem lý lẽ ấy để nói với bản thân, ngoài kia còn có người khổ hơn mình, nỗi buồn khổ của mình không là gì cả.

Hạnh phúc đích thực không đến từ sự so sánh

Bạn có từng nghe câu nói rằng: “Tôi khóc vì không có giày để đi, cho đến khi tôi nhìn thấy một người không có chân” (Helen Keller, nhà văn Mỹ). Việc có ai đó khiếm khuyết, khổ đau, kém may mắn hơn mình khiến ta cảm thấy an ủi phần nào. Nhưng bạn có nhận ra rằng khi dùng phép so sánh đó, sẽ luôn phải có ai đó khổ đau hơn bạn, bất hạnh hơn bạn, chỉ để bạn cảm thấy mình vẫn còn may mắn? Bạn cảm thấy may mắn vì thân thể lành lặn khi so sánh với một người không có chân.

Tôi từng có cảm giác tương tự, khi chăm sóc người thân bị ung thư trong bệnh viện, tôi thấy khổ đau và mệt mỏi. Nhưng khi đi ngang qua những hành lang, nhìn thấy những bệnh nhân bị ung thư nặng, tóc rụng hết vì truyền hóa chất, tôi bỗng cảm thấy nỗi khổ đau của mình thật nhỏ bé. Tôi vẫn còn có bố để chăm sóc, trong khi bạn tôi đã mất bố, cũng vì ung thư. Tôi vẫn còn sống khỏe mạnh, trong khi có những người sinh mạng chỉ còn đếm từng ngày. Và vì thế tôi gạt nước mắt đi, không còn cảm thấy khó khăn khi đối diện với hoàn cảnh của nhà mình nữa.

Rồi bố tôi ra viện, hình ảnh những người bệnh khổ sở không còn hiện hữu trước mắt tôi mỗi ngày nữa, và vì thế tôi lại quên đi rằng có những người khổ hơn mình, tôi lại quay trở về với nỗi buồn khổ của bản thân.

Tôi từng có một người bạn, từng đi qua những ngày chênh vênh tuổi hai mươi như tôi, không tình yêu, công việc thì bấp bênh không ổn định. Tôi tâm sự với cô ấy về cảm giác chán nản của mình trong công việc, cô ấy kể cho tôi về mức lương thấp, về sự vất vả của bản thân khi bị đồng nghiệp cũ sai bảo. Tôi cảm thấy, à thì ra công việc của mình vẫn còn tốt chán. Rồi cô ấy lấy chồng, gia đình chồng có điều kiện rất tốt, tôi không còn người bạn độc thân và chênh vênh để cùng nhau tâm sự những lúc nặng lòng nữa. Về lý tôi nên mừng cho cô ấy, nhưng lòng tôi có đôi chút ghen tị.

Bẵng đi một thời gian không liên lạc, một buổi tối cô ấy lại nhắn tin cho tôi, rồi bắt đầu kể về cuộc sống hôn nhân không được như những gì cô ấy mong đợi. Cô ấy nuối tiếc cuộc sống độc thân trước kia. Lần này, tôi không cảm thấy bản thân mình may mắn nữa. Tôi thở dài. Con người thật đáng thương khi luôn muốn thấy có ai đó khổ hơn mình, để mình có cảm giác được an ủi.

Khi cả thế giới đều biến mất, liệu hạnh phúc của bạn còn nguyên vẹn?

Bạn cảm thấy hạnh phúc khi bản thân khỏe mạnh, sống lâu hơn người khác? Bạn cảm thấy hạnh phúc vì mình có một công việc tốt? Bạn cảm thấy hạnh phúc khi bạn có một tình yêu đẹp? Vậy giả sử nếu bây giờ cả thế giới biến mất, chỉ còn một mình bạn trên thế gian này, liệu bạn có còn hạnh phúc với những điều đó không? Đương nhiên là không rồi. Chúng ta không thể sống một mình được. Chúng ta cảm thấy hạnh phúc khi làm phép so sánh với ai đó và khổ đau cũng từ đó mà sinh ra.

Khi bạn thấy có ai đó hơn mình, bạn nảy sinh sự tự ti, mặc cảm hoặc ghen tị, niềm hạnh phúc của bạn trở nên nhỏ bé lại. Chẳng hạn, bạn hân hoan vui sướng khi vừa mua sắm được một chiếc áo mới đẹp và đắt tiền, phần thưởng cho sự lao động chăm chỉ của bạn. Nhưng bạn lại thấy bạn bè mình khoe mới mua được căn nhà mới, tậu được chiếc xe mới, đó là niềm hạnh phúc của họ. Bạn ngậm ngùi cất chiếc áo vào trong tủ vì thấy niềm hạnh phúc của mình nhỏ bé quá, nó chẳng đáng gì để đem khoe.

Khi bạn thấy có ai đó kém mình, ngay lập tức bạn sẽ cảm thấy được an ủi. À thì ra mình chưa phải gặp cảnh tồi tệ nhất, người ta còn khổ hơn mình. Vâng, bạn không bao giờ là người khổ nhất, ngoài kia luôn có ai đó khổ sở hơn bạn. Nhưng bạn có hạnh phúc với điều đó không? Khi so sánh như vậy, bạn luôn phải tìm thấy ai đó bất hạnh hơn mình.

Đừng nhìn lên hay nhìn xuống, hãy nhìn vào bên trong

Người ta có câu: “Nhìn lên chẳng bằng ai, nhìn xuống chẳng ai bằng” như một cách tự an ủi cho bản thân và vùi lấp đi những nuỗi buồn, bởi cảm thấy nó chẳng đáng kể gì. Nhưng bạn không cần phải nhìn thấy ai đó bất hạnh hơn mình để cảm thấy hạnh phúc đâu. Đừng nhìn lên, nhìn xuống và cũng chẳng cần nhìn ra xung quanh, hãy nhìn vào sâu bên trong nội tâm của chính mình.

Khi bạn hạnh phúc vì một điều gì đó, hãy cứ reo vui với nó và không nhất thiết phải khoe ra hay đem so với hạnh phúc của người khác. Khi bạn khổ đau vì một điều gì đó, nỗi buồn phải có chỗ để trút bỏ. Đừng cố phủ nhận cảm nỗi buồn của mình chỉ vì bạn chưa phải người khổ nhất, luôn có ai đó khổ hơn bạn. Người ta khổ hơn bạn, cũng đâu có khiến bạn vui lên.

Sống thật với chính mình, đón nhận niềm hạnh phúc, chấp nhận cả những nỗi khổ đau, đó mới là cách để bạn tận hưởng hạnh phúc đích thực.

I Am NGA

Ảnh: Sưu tầm