Thay vì chen chúc giữa đám đông đổ xô đi chơi lễ, nắng nóng khó chịu, mùi xăng xe, động cơ bao quanh hay cảm giác chán ngán khi chờ đợi tại sân bay suốt nhiều giờ đồng hồ, có nhiều người lại dành khoảng thời gian nghỉ này cho bản thân, tận hưởng khoảng thời gian “một mình”. Thay vì tất bật nghỉ lễ, họ lại tận dụng cơ hội này để “sống chậm” cho một ngày không vội vã.

Có những lúc, tất cả những gì chúng ta cần là được ở “một mình”

Không phải vì bạn cảm thấy hờn ghét mọi thứ xung quanh mà chỉ đơn giản là muốn ở một mình chốc lát, không cần phải nhìn sắc mặc ai để sống, cũng không cần phải nghĩ ngợi xem mình phải làm gì để người đối diện vui vẻ. Cho dù chúng ta là người hướng nội hay hướng ngoại, khoảng thời gian ở một mình chính là lúc bạn được “sạc pin”, tái tạo lại nguồn năng lượng cho cơ thể và làm bạn với chính mình.

7 tuyệt chiêu đơn giản cho kỳ nghỉ lễ không bị lãng phí của những người muốn ở “một mình”

24 giờ tuy dài mà ngắn, thật sự là chúng ta có rất ít thời gian dành cho bản thân. Những ngày tệ hơn, bạn có thể cãi nhau hoặc xích mích với ai đó, tâm trí của bạn chỉ còn chất chứa sự buồn bực và tức giận. Bạn có thể tận dụng khoảng thời gian nghỉ lễ riêng tư này, làm một số điều đơn giản cho bản thân để bạn cảm thấy được thoải mái, an yên và hạnh phúc hơn.

Cố gắng ngủ đủ giấc trong ngày nghỉ lễ

Chúng ta không cần phải ngủ liền một mạch 8 tiếng một ngày, mà nên chia nhỏ ra: có thể chỉ cần ngủ 6 tiếng vào ban đêm, sau đó chợp mắt một chút chia đều trong các khoảng thời gian khác trong ngày. Điều này đặc biệt cần thiết cho những người bận rộn và phải thức khuya.

Tập trung vào bản thân

Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm, với chút hoa hồng và đọc một cuốn sách, đốt loại nến thơm khiến bạn thư giãn nhất. Trang điểm nhẹ, mặc một bộ trang phục thoải mái là cách cải thiện tâm trạng rất hiệu quả, khi chúng ta nhìn ngắm mình trong gương tràn đầy năng lượng.

Hãy tự nấu cho mình một món ăn

Nấu ăn là một hoạt động sáng tạo rất đặc sắc, nhưng hầu như chúng ta vô cùng bận rộn mà quên luôn việc yêu chiều chiếc dạ dày của mình. Do đó, hãy tận dụng thời gian nghỉ lễ một mình để tự nấu những món ăn đơn giản, ngon bổ dưỡng cho cơ thể. Tìm niềm vui trong nấu ăn cũng sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và giúp chúng ta hài lòng với cuộc sống hơn.

Đi bộ khoảng 15 phút đến nửa tiếng

Đời sống hàng ngày đầy những lo toan, áp lực chạy số, khiến cho hệ thần kinh của bạn chuyển sang hoạt động ở tốc độ cao. Bác sĩ Claude Miller, một chuyên gia về tâm thần học ở New York, khuyên chúng ta nên đi bộ với tốc độ nhanh trong 15 phút sẽ làm cho hệ miễn dịch được cải thiện tốt hơn, giảm bớt lo âu, tâm trạng phấn chấn hẳn lên. 

Thay đổi và dọn dẹp lại phòng ốc

Trong suốt 3 ngày nghỉ lễ một mình, bạn đã làm rất nhiều việc cho bản thân nhưng vẫn còn kha khá thời gian mà không biết làm gì, thì hãy nghĩ đến việc làm mới lại không gian sống của bạn. Chúng ta có thể mua xịt phòng mới, mua giấy dán tường mới, thay chiếc ga giường mới, sắp xếp gọn gàng lại đồ đạc, bỏ hoặc cho đi những đồ không dùng đến nữa, thì những gì cũ kỹ trong đầu óc bạn cũng sẽ được thanh lọc và giải phóng.

Tránh xa mạng xã hội

Thử tắt wifi, không nhìn chằm chằm vào điện thoại nữa, đừng vào Facebook, tắt hết thông báo đi, không mở email ra nữa, lên giường xem phim, ăn vặt, có khi bạn sẽ cảm nhận được nhiều điều thú vị yên bình của cuộc sống một mình mà trong thế giới ảo không có tồn tại. Đây cũng là cách để bạn dành thời gian trọn vẹn cho thư giãn mà không vướng bận âu lo hay áp lực của công việc, học hành.

Lập kế hoạch cho tương lai

Đó có thể là một bản kế hoạch chi tiết cho một chuyến du lịch, học thêm một kỹ năng mới, lấy thêm bằng thạc sĩ hoặc đơn giản chỉ là mua một thứ gì đó chúng ta thích từ lâu. Sau đó đặt mục tiêu tài chính (tiết kiệm hay đầu tư) để thực hiện được kế hoạch đó.

Kỳ nghỉ lễ tuy không quá dài nhưng đủ để bạn gác mọi công việc qua một bên và quan tâm đến bản thân mình nhiều hơn. Hy vọng qua bài viết, bạn sẽ có những ngày lễ ở một mình vui tươi, yên tĩnh và tràn đầy sức sống.

Đông Miên (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm