6 thói quen sống lành mạnh, nâng cao sức khỏe thể chất lẫn tinh thần khi ở nhà giữa mùa dịch
Tin liên quan
Kết nối những người thân trong gia đình
Thời gian hạn chế đi lại và giao tiếp xã hội vì dịch bệnh là thời điểm tuyệt vời để chúng ta gần gũi, gắn kết với các thành viên trong gia đình. Buông bỏ bớt bao phiền não và âu lo vì cơm áo gạo tiền, ta mới hiểu thấu giá trị của tổ ấm và nhận ra chỉ có gia đình mới là chốn về ấm áp nhất. Hãy dành thời gian cho ông bà, bố mẹ, vợ chồng, con cái nhiều hơn.
Trau dồi kiến thức bằng việc đọc sách
Sách chứa nhiều kiến thức trong cuộc sống, giúp con người tư duy sâu hơn, trưởng thành hơn và tích lũy được vốn tự vựng đa dạng. Hãy giữ thói quen đọc sách mỗi ngày để làm giàu thêm cho tâm hồn, đồng thời cũng là một cách hay giúp bạn phát triển bản thân trong những ngày dịch bệnh giãn cách không thể ra ngoài thường xuyên.
Hãy giữ thói quen đọc sách mỗi ngày.
Giữ mục tiêu của bản thân
Dù là ở nhà hay bất kỳ nơi đâu, bạn cũng hãy luôn nhớ mình muốn gì, mục tiêu của bản thân là gì, để mọi hành động đều hướng về mục tiêu đó. Trong cuộc sống có những thời điểm chúng ta dễ cảm thấy chán nản và muốn vui chơi nhiều hơn, nhưng rồi chúng ta có thể quay lại với nỗ lực vì có mục tiêu, không bị chệch hướng.
Duy trì được sự cân bằng giữa “chơi với làm”
Hãy luôn nhớ mục tiêu của mình là gì, để mọi hành động đều hướng về mục tiêu đó.
Tập luyện đều đặn
Lưu ý đến chế độ ăn
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất