Uống nhiều nước hơn

Nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể con người, do thế để giữ gìn cơ thể và vóc dáng khỏe mạnh, chúng ta cần được cung cấp nước liên tục. Muốn xinh đẹp, điều đầu tiên các cô gái cần làm là từ bỏ thói quen uống trà sữa, thay vào đó uống nhiều nước lọc và nước chanh hơn, đây là hai loại đồ uống giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và có tác dụng làm đẹp da.

Bên cạnh đó, các cô gái cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn kết hợp cả thịt và rau. Nhắc nhở bản thân uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để có được làn da trắng sáng và láng mịn.

Đọc nhiều sách hơn

Nếu để ý, bạn sẽ thấy những người phụ nữ hay đọc sách luôn có một sự thanh lịch và tự tin trong từng lời nói và hành động. Sách là phương thức nuôi dưỡng tâm hồn. Do thế thay vì tiêu tốn thời gian vào những video ngắn ăn liền và vô bổ, hãy ngồi lại và mở vài cuốn sách hay, đọc sách để làm đẹp tâm hồn. Kiên trì đọc và viết journaling, một ngày bạn sẽ nhận ra cái nhìn của bản thân đã trở nên rộng mở, không còn bị vướng mắc bởi những điều phiền muộn nhỏ nhặt trong cuộc sống. Bạn cũng thấy mình trở nên điềm tĩnh hơn, không còn bị những sự "toxic" xung quanh tác động tiêu cực.

Thường xuyên đọc sách sẽ thay đổi thần thái của con người

Tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục không chỉ tăng cường khả năng miễn dịch mà còn rèn luyện cơ thể và tâm trí, đồng thời giải phóng căng thẳng và cải thiện tâm trạng của con người.

Tập thể dục thường xuyên để có cơ thể khỏe mạnh

Thường xuyên tập thể dục sẽ thay đổi phong thái của con người. Phụ nữ kiên trì tập thể dục là những người có ý chí mạnh mẽ và quyết tâm cao độ, trông họ lúc nào cũng tràn đầy năng lượng sống, cơ thể khỏe mạnh thì tinh thần mới khỏe mạnh, tinh thần khỏe mạnh thì mới có thể hoàn thành tốt các công việc được giao.

Cười nhiều hơn

Có câu nói một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Người phụ nữ thích cười là người vô tư, không thù dai, luôn nhìn nhận vấn đề từ góc độ tích cực.

Nụ cười giúp khuôn mặt bạn trở nên rạng rỡ

Mỗi sáng thức dậy hãy nở một nụ cười trước gương và tự động viên chính mình. Xem phim hài và chia sẻ nó với bạn bè cũng là một cách hay để bạn có được một nụ cười vui vẻ và vô tư. Nụ cười có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và ưu tư, khi cảm thấy cuộc đời tồi tệ và u ám, hãy nở một nụ cười và bạn sẽ thấy tâm trạng mình trở nên thư thái.

Chống nắng nhiều hơn

Tia cực tím rất có hại cho làn da của phụ nữ, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài sẽ làm hao hụt collagen, da trở nên sần sùi và chùng nhão.

Do đó, nếu muốn có một khuôn mặt láng mịn, đàn hồi, bạn phải tuân thủ việc chống nắng quanh năm. Mặc áo chống nắng, đội mũ, che ô là những cách để ngăn tia cực tím và bảo vệ làn da mình.

Ngâm chân nước nóng thường xuyên

Ngâm chân là biện pháp được nhiều chị em sử dụng để duy trì sức khỏe. Ngâm chân bằng nước nóng có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Chẳng gì tuyệt vời hơn ngâm chân nước nóng khoảng 20 phút trước khi đi ngủ, đắp mặt nạ dưỡng da, nghe một bản nhạc thư giãn và chìm vào cõi mộng ngọt ngào.

Thường xuyên ngâm chân, sau một thời gian bạn sẽ nhận ra da dẻ mình trở nên hồng hào và tràn đầy sức sống.

Trên đây là 6 mẹo giúp phái nữ trở nên xinh đẹp, bạn đã làm được bao nhiêu? Hy vọng các cô gái đều dù ở độ tuổi nào cũng có thể xinh tươi như một bông hoa nở rộ.

Vivian (Tổng hợp)/ Theo Baijiahao

Ảnh: Sưu tầm