Giảm huyết áp "thần kỳ" nhờ... tắm nắng

Nam Anh 2014-07-02 11:33

- (Em đẹp) - Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học ở đại học Nam Australia, hấp thụ vitamin D qua tắm nắng giúp ngừa bệnh cao huyết áp.

Theo công bố từ tạp chí Y học Vương quốc Anh, khoảng 30% dân số nước này bị huyết áp cao. Trong khi đó, những loại thuốc dùng để hạ huyết áp thường xuyên gây ra tác dụng phụ như ho, chóng mặt, đỏ mặt hoặc táo bón.

Tuy nhiên, một nghiên cứu mới của một nhóm các nhà khoa học đến từ trường đại học Nam Australia được xem là một "tin vui" đối với những bệnh nhân "lười" uống thuốc hạ huyết áp và thích chữa bệnh bằng những phương pháp tự nhiên. Theo đó, các chuyên gia tin tưởng rằng, vitamin D được tổng hợp từ việc tắm nắng có khả năng giúp cơ thể người bệnh hạ huyết áp theo cách tự nhiên.

Giáo sư Elina Hypponen - Trưởng nhóm nghiên cứu đại học Nam Australia nói: "Ánh sáng mặt trời có tác dụng lớn trong việc chống tăng huyết áp tự nhiên và giúp cho nhiều bệnh nhân cao huyết áp tiết kiệm chi phí chữa trị bằng "liều thuốc" tự nhiên này".

Trước đây, một nghiên cứu của Anh với hơn một triệu bệnh nhân cho thấy, người bị ung thư được chẩn đoán vào mùa hè và mùa thu sống lâu hơn so với những người được chẩn đoán vào các thời điểm khác trong năm. Điều này được giải thích có thể do lượng vitamin D trong cơ thể cao hơn nhờ ánh nắng mặt trời.

Ảnh: Usercontent

Hồi đầu năm 2014, trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí The Lancet về bệnh tiểu đường và nội tiết, các nhà nghiên cứu sử dụng dữ liệu về di truyền của 146.500 người ở châu Âu, Bắc Mỹ. Theo đó, biến thể di truyền đặc biệt có ảnh hưởng đến mức độ vitamin D trong máu có liên quan đến tăng huyết áp.một đánh giá được công bố cho thấy, bệnh nhân ung thư có vitamin D cao trong máu có thể kéo dài sự sống lâu hơn những người thiếu vitamin D.

Tại Anh, Cơ quan Chất lượng Thực phẩm không đưa ra liều lượng vitamin D hàng ngày một cách cụ thể. Người cao tuổi, người mang thai... nhận được lời khuyên bổ sung 10mcg vitamin D/ngày. Cũng theo cơ quan này, bổ sung 25mcg vitamin D cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, sự nguy hiểm đáng nói là dùng vitamin D quá liều trong thời gian dài, có thể làm suy yếu xương và gây tổn hại gan, thận. Vì th, hấp thụ vitamin D rất tốt nhưng cũng nên chú ý đến liều lượng đủ nếu không sẽ phản tác dụng bạn nhé!

Nam Anh (Dịch từ Dailymail)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất