Bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ ớt bột, hãy thử một vài công thức chế biến món ăn có bột ớt dưới đây nhé!

Thêm bột ớt vào rau quả, salad 

Các món rau đang làm bạn chán ăn? Hãy sử dụng bột ớt cho bất kỳ món rau xào của bạn. Hoặc rắc một ít bột ớt trên rau tươi khi thực hiện món salad.

Ướp thịt với bột ớt

Hãy thêm bột ớt vào các món thịt của bạn khi chế biến món ăn. Loại gia vị này đặc biệt phù hợp với gia cầm và cá. Chúng vừa giúp món ăn của bạn có hương vị đậm đà vừa giúp bạn giảm cân rất tốt.

Thưởng thức socola nóng với bột ớt 

Hãy cho thêm chút bột ớt vào tách socola nóng của bạn để thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được hương vị truyền thống của loại đồ uống có nguồn gốc từ Mexico này. Bạn cũng có thể cho thêm một vài thanh quế nhỏ để tăng hương vị cho tách socola nóng của mình. Bạn còn có thể tìm thấy một số loại socola thanh có sự kết hợp với bột ớt.

Thêm bột ớt vào các món đậu

Thêm bột ớt vào món đậu thông thường mà bạn vẫn ăn hằng ngày để tạo hương vị mới lạ cho bữa cơm của bạn. Bạn có thể thêm vào đậu nướng, đậu rán, đậu hầm…

Thêm bột ớt vào rau đắng 

Bột ớt kết hợp với các loại rau đắng nấu chín, chẳng hạn như cải xoăn, cải rổ (tương tự như bắp cải) và mù tạt thực sự làm cho món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Hoặc bạn có thể kết hợp với các loại rau giải độc khác như xà lách xoăn, rau bồ công anh, rau arugulza và chanh, giấm với bột ớt.

Thưởng thức súp nóng với bột ớt

Khi thưởng thức các món súp, hầm hay các món thực phẩm loãng, bạn có thể thêm một vài nhúm bột ớt. Nó vừa giúp món ăn của bạn có thêm vị cay nồng, hấp dẫn vừa hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả. Hãy để bột ớt bên cạnh bàn ăn của mình, chắc chắn người khác cũng sẽ muốn thử thưởng thức.

Kết hợp bột ớt với các món trứng

Bột ớt là một nguyên liệu tuyệt vời với các món ăn được chế biến từ trứng. Trứng rán, salad trứng… sẽ hấp dẫn hơn khi bạn rắc thêm bột ớt vào. Hơn thế nữa, bột ớt còn làm cho món ăn của bạn có màu sắc bắt mắt và hấp dẫn hơn.

Dùng bột ớt thay muối 

Hãy để một lọ nhỏ bột ớt tại bàn ăn để bạn. Bằng cách này bạn có thể thêm chúng vào bất kỳ món ăn nào. Bạn cũng có thể dùng bột ớt thay thế muối ăn, nó giúp bạn giảm hàm lượng natri vào cơ thể và giúp bạn giảm cân.

Lưu ý: Chỉ thêm một lượng rất nhỏ bột ớt vào trong món ăn, nếu lạm dụng loại da vị này, có thể dẫn đến tình trạng đau dạ dày và vấn đề về đường tiêu hóa.

(Theo SKGĐ)