>> Xem thêm chuỗi "Kỳ tích giảm cân" của các nhân vật khác

Giảm cân không bao giờ là chuyện dễ dàng! Bởi không chỉ dựa vào chế độ ăn kiêng và tập luyện, bạn cần phải có ý chí, sự kiên trì và quyết tâm cao. "Công cuộc" giảm cân sẽ phần nào hứng thú hơn nếu như bạn có một người đồng hành liên tục động viên và tập luyện cùng.

Ở bài này, hãy cùng Emdep.vn đến với "kỳ tích" giảm cân của cặp đôi người Anh - Matt Bradley và Brandy cùng câu chuyện giảm cân để chụp hình cưới.

Động lực giảm cân

Matt Bradley bước vào tuổi 23 với cân nặng lên 124kg. Là một đầu bếp lâu năm, sự thừa cân của Matt Bradley không có gì khó hiểu bởi đặc trưng nghề nghiệp luôn phải tiếp xúc với đồ ăn ngon. Không chỉ vậy, vợ tương lai của anh - Brandy cũng mập mạp không kém với cân nặng 103kg - ngang ngửa vị hôn phu của mình. Nguyên nhân của sự tăng cân vô độ chính là việc cả 2 cùng có "niềm đam mê bất tận" với đồ ăn giàu dinh dưỡng và quá nuông chiều bản thân, lười vận động.


Tuy nhiên, mọi chuyện thay đổi khi Matt Bradley ngỏ lời cầu hôn với Brandy. Khi lên kế hoạch đám cưới, cả hai cùng thống nhất sẽ không để cân nặng ảnh hưởng đến thẩm mỹ của những bức hình. Vì thế, Matt Bradley và Brandy quyết định cùng nhau giảm cân.

Phát biểu trên trang Viralnova, Matt Bradley tâm sự: "Tôi luôn phải mua quần áo ngoại cỡ và cử động rất chậm chạp, cơ thể nặng nề trong một thời gian dài. Và tôi không muốn trong ngày trọng đại của mình lại biến thành chú rể 'ba cằm', tôi đã thề rằng Brandy và tôi sẽ phải thật trẻ trung và thanh mảnh trong ngày cưới".

Họ đã giảm cân thế nào?

Matt Bradley và Brandy ngồi lại và cùng nhau phân tích nguyên nhân khiến cân nặng của họ mất kiểm soát, từ đó lập kế hoạch thay đổi thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của họ. Những món ăn yêu thích như bánh mì kẹp thịt, khoai tây chiên, bơ, sữa, xúc xích,... gần như biến mất hoàn toàn khỏi thực đơn của cả hai.

Cặp vợ chồng bổ sung chất xơ và rau xanh nhiều hơn trong mỗi bữa ăn của mình, ăn những hoa quả có hàm lượng calo thấp như dưa hấu, nho không hạt, đu đủ, xoài,... Họ cũng tuyệt đối không ăn những hoa quả có hàm lượng calo quá cao như chuối, lê,...

Thêm vào đó, cả hai cùng tham gia vào câu lạc bộ thể hình tại địa phương và chăm chỉ tập mỗi ngày 1 tiếng. Mỗi buổi sáng, Matt Bradley và Brandy cùng nhau dậy sớm để đi bộ và chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Với sự kiên trì tập luyện, ăn kiêng cùng với quyết tâm giảm cân cao, cặp đôi Matt Bradley và Brandy cùng nhau giảm cân thành công và sở hữu thân hình gọn gàng, săn chắc sau 18 tháng. Và chỉ trước ngày cưới 2 ngày, cân nặng của Matt Bradley là 64kg (giảm 60kg) và người vợ Brandy đã trở về chỉ số đáng mơ ước 53kg (giảm 50kg).