Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, phụ nữ chúng ta thường chỉ muốn tắm gội thật nhanh và chui vào vào chăn khi tóc chưa kịp khô. Thậm chí, bạn cũng có thể ngủ ngay lúc vừa ra khỏi nhà tắm! Ít ai biết rằng để tóc ướt đi ngủ không những không thoải mái và khó chịu mà còn có thể đem tới một số bệnh tật nguy hiểm. Hãy sớm từ bỏ thói quen có hại này sau khi biết được những vấn đề mà bạn sẽ gặp phải khi ngủ với tóc ẩm ướt dưới đây nhé.

1. Gàu và nấm da đầu

Không có gì đáng ngạc nhiên nếu như đi ngủ khi tóc ướt là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng gàu và nấm da đầu. Nguyên nhân chính là do mái tóc ẩm ướt trong thời gian dài sẽ tạo điều kiện cho các loại nấm và vi khuẩn có hại phát triển. Nếu bạn cứ vô tư duy trì thói quen này, chẳng mấy chốc mà các bệnh về da đầu sẽ tìm tới và rất khó để có thể điều trị triệt để.

2. Tóc bết dính

Nằm ngủ trong tình trạng tóc ướt sẽ khiến da đầu mất cân bằng độ pH và tăng các tuyến bã nhờn. Kết quả là bạn sẽ thức dậy với mái tóc và da đầu bết dính, đặc biệt là rất nhanh bẩn kèm mùi khó chịu nữa nhé. Do đó, gội đầu ban ngày hoặc sấy tóc thật khô trước khi ngủ sẽ giúp tóc sạch và hạn chế dầu hiệu quả.

3. Gãy, xơ tóc

Ngủ với mái tóc ướt không lập tức làm hỏng nang tóc, nhưng nó chắc chắn có thể gây gãy tóc nếu là thói quen lâu dài. Bởi vì tóc ướt là lúc tóc yếu nhất, khiến nó dễ uốn và dễ gãy hơn.

4. Rụng tóc

Không đơn giản chỉ là gây ra gàu và nấm, về lâu dài, để tóc ướt đi ngủ còn có thể kéo theo tình trạng rụng tóc hàng loạt. Lúc này, các loại nấm và vi khuẩn phát triển trên da đầu một thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến các nang tóc, khiến các sợi tóc bị ảnh hưởng, yếu đi và dễ gãy rụng hơn.

Chưa kể tới việc ngứa ngáy khiến bạn có xu hướng gội đầu thường xuyên và gãi nhiều hơn khiến da đầu và các nang tóc tổn thương, gãy rụng sẽ là điều khó tránh.

5. Đau đầu

Có lẽ ít người biết rằng việc đi ngủ với mái tóc chưa khô là nguyên nhân gây nên các cơn đau đầu, cảm giác mệt mỏi, đầu nặng nề khi thức dậy vào sáng hôm sau. Điều này là do phần nước đọng lại trên tóc và da đầu khi đi ngủ sẽ lưu lại lâu hơn, khiến các mạch máu hoạt động chậm lại, làm ảnh hưởng tới vòng tuần hoàn máu và gây nên các cơn đau đầu. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, nó sẽ gây nên chứng đau đầu mãn tính, lúc này rất khó chữa khỏi.

6. Viêm tĩnh mạch da đầu mãn tính

Nếu những vấn đề trên chưa đủ để bạn cảm thấy đi ngủ với mái tóc ướt là điều nguy hiểm thì hãy nghĩ lại khi đọc đến tác hại này.Không chỉ gây ra các cơn nhức đầu thông thường mà thói quen không tốt này còn gây đau đầu mãn tính, dẫn đến tình trạng viêm tĩnh mạch da đầu mãn tính. Giai đoạn đầu, căn bệnh này có thể gây ngứa ngáy, tê dại vùng da đầu, có cảm giác đầu nặng trĩu. Về lâu dài, da đầu sẽ dày và thô hơn bình thường, thậm chí còn xuất hiện những nốt sưng trồi lên. Nếu không kịp thời khám và điều trị, nó sẽ gây nên những hậu quả rất nghiêm trọng cho sức khỏe mà bạn không lường trước được.

Lời khuyên dành cho bạn

- Không nên gội đầu quá khuya, tuyệt đối không gội sau 23 giờ

- Tốt nhất hãy gội đầu vào buổi sáng

- Nếu gội đầu vào buổi tối thì nên sấy khô tóc trước khi đi ngủ.

Loan Mạc (Tổng hợp)