Mệt mỏi vì không thể kiếm tìm sự đồng cảm

Sự cô đơn có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất cứ khoảnh khắc nào. Cô đơn vì ở một thành phố xa lạ, xa người thân, cô đơn vì ít bạn bè, cô đơn vì không ai thấu hiểu, cô đơn vì không có một người để yêu, để ở cạnh chăm sóc, cô đơn trong chính mối quan hệ của mình,...

Người trẻ hiện đại thường cảm thấy cô đơn nhất khi không thể tìm thấy sự đồng cảm. Bạn đã bao giờ chia sẻ vấn đề của mình với một ai đó và cuối cùng nhận lại sự phán xét, đánh giá thay vì an ủi, sẻ chia. Và bạn dần trở nên chán nản, khép kín, thậm chí dần chất vấn mình vì sao tôi làm điều này, làm như vậy là đúng hay sai,... Bạn hoài nghi chính mình và bắt đầu cảm thấy lạc lõng.

Lạc lõng nhưng đừng lạc lối

Bạn biết không, điều bạn cần làm chính là tự đối diện với vấn đề của chính mình. Khi ấy, bạn sẽ nhận ra có thể bạn cô đơn, có thể không ai hiểu bạn, nhưng bạn biết mình phải làm gì, mình có con đường muốn đi, và kể cả không ai đồng hành, bạn vẫn có đích đến. Và điều đó tốt hơn rất nhiều với việc chơi vơi không mục đích.

Vì vậy, nếu bạn đang cảm thấy chơi vơi, đừng tìm kiếm ai đó kéo mình đi đúng đường, hãy tự tìm đường cho chính mình.

Làm thế nào để đối diện với nỗi cô đơn của tuổi trẻ?

Tận hưởng cảm giác ở một mình

Khi bao vây xung quanh ta là quá nhiều bạn bè, quá nhiều những mối quan hệ xã giao nhưng khi ta thật sự cần một ai đó để tin tưởng, tâm sự thì lại chẳng có, là khi ta cảm nhận rõ ràng hơn bao giờ hết sự cô đơn, trống trải.

Cô đơn là khi không tìm được ai để tâm sự trong vô số mối quan hệ quanh mình

Tại sao ta phải cần đến một ai khác trong khi chính bản thân ta hoàn toàn có thể giúp mình cảm thấy tốt hơn. Rất nhiều người chán ghét khoảng thời gian một mình nhưng thật ra, nếu có thể nhìn nhận đúng, bạn sẽ thấy nó vô cùng có giá trị. Một mình là khoảng thời gian quý giá giúp ta khám phá bản thân, tự đối thoại với chính mình để hiểu mình hơn, điều mà không một ai có thể làm giúp bạn, ngoài chính bạn.

Thi thoảng có thể "hư" một chút

Tất nhiên không ai cổ vũ cho việc hút thuốc, uống rượu, Nhưng vào những khoảnh khắc chỉ có một mình thì một chút men rượu có thể giúp bản thân thư giãn.

Chơi đàn, nằm bên cửa sổ nghe nhạc, đọc sách, viết ra cảm xúc của mình, lượn phố đến nửa đêm, làm một điếu thuốc ngoài ban công lộng gió, nhấp một ngụm rượu ấm nồng, hãy tận dụng những giây phút một mình và biến nó thành "sự cô đơn vui vẻ".

Tận hưởng những giây phút một mình, "hư" chút cũng chẳng sao!

Đừng kể lể về sự cô đơn

Khi bạn càng nói, càng thể hiện sự cô đơn mà không nhận được những hồi đáp đúng ý thì sự cô đơn sẽ biến thành việc thèm khát sự chú ý.

Nếu chơi đàn, đọc sách, viết lách, hút thuốc, uống rượu không phải vì bạn muốn tìm mình trong khoảng riêng mà chỉ để chụp một tấm ảnh đăng lên mạng xã hội và mong chờ nó được nhiều lượt thích, được bạn bè vào hỏi thăm và khen "ngầu" thì tốt nhất bạn không nên làm nữa. Vì vừa tốn thời gian vừa không giúp gì cho sự cô đơn của bạn.

Một mình là để tự chữa lành, chứ không phải kêu gọi sự chú ý!

Khơi dậy ý thức bản thân về chính mình

Khi ngồi một mình, đừng bao giờ nghĩ: "Mình thật khổ sở", "Mình thật lạc lõng, thảm hại" mà hãy nghĩ: "Tại sao mình lại cảm thấy như vậy?", "Làm sao để cảm giác này đỡ tồi tệ hơn?".

Cảm giác bạn đang cảm thấy là kết quả của cách bạn nhìn nhận sự vật, sự việc, nên khi tìm đến gốc rễ của sự việc sẽ giúp bạn có cái nhìn tích cực hơn.

Hãy tìm về căn nguyên của sự cô đơn và cho phép bản thân suy nghĩ tích cực hơn

Thu Trang (Tổng hợp)

Ảnh: Sưu tầm