01. Nấu đồ ăn mang đi và ăn ngoài ít hơn

Mặc dù mua đồ ăn sẵn hoặc ăn ngoài rất tiện lợi nhưng việc này lại tốn kém hơn nhiều so với bạn nghĩ và không tốt cho sức khỏe do lượng dầu và muối cao trong các món ăn. Khi tôi mới trở lại nơi làm việc, việc gọi đồ ăn mang về mỗi ngày đã khiến tôi tăng 10kg trong một năm.

Nếu bạn muốn tiết kiệm tiền và duy trì sức khỏe, hãy bắt đầu nấu ăn. Đi chợ vào cuối tuần và mua tất cả các loại rau cùng một lúc với số lượng lớn có thể rẻ hơn. Bạn không chỉ có cơ hội mặc cả mà còn có thể nhận thêm một ít hành lá làm quà.

Các món ăn kiểm soát khẩu phần không quá khó để chuẩn bị. Bạn chỉ cần luộc rau, ức gà áp chảo và nấu cơm. Những món đơn giản này thích hợp để bảo quản và hâm nóng trong tủ lạnh hoặc lò vi sóng. Sáng mai bạn có thể mang chúng đến công ty để ăn trưa. Bằng cách này, bạn tiết kiệm tiền và có thể lựa chọn món ăn theo sở thích, đồng thời vẫn duy trì được chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe.

02. Thay vì uống trà sữa và cà phê, hãy tự pha trà

Trước đây, tôi uống rất nhiều trà sữa và cà phê, nhưng một ngày nọ, khi tính toán chi tiêu trong tháng, tôi nhận ra rằng số tiền chi cho những đồ uống này lên tới mức đáng kinh ngạc. Trong khi chuẩn bị bữa ăn hàng tuần, bạn cũng có thể tự pha chế đồ uống cho mình, điều này giúp tiết kiệm rất nhiều tiền.

Nếu bạn thích uống trà sữa, hãy tự pha trà. Nếu bạn ưa thích trà nước trái cây, chỉ cần chọn một số loại trái cây và pha nước ép. Nếu bạn không có thời gian chuẩn bị, hãy chọn một túi trà tốt và pha với nước, hoặc thêm một ít mật ong để làm nước mật ong. Dành một chút thời gian thủ công sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và duy trì sức khỏe tốt hơn.

03. Bạn không cần phải đến phòng gym, công viên hay sân tập mà vẫn có thể tập thể dục tại nhà

Trên thực tế, bạn không cần phải đến phòng tập thể dục. Sau này tôi phát hiện ra rằng các môn thể thao trong công viên hoặc sân đấu không bao giờ chỉ dành riêng cho người lớn tuổi. Nếu không có địa điểm nào gần đó, bạn có thể trải thảm tập yoga tại nhà và tìm kiếm các video bài tập trên mạng để tập luyện và giữ dáng.

04. Mang theo bình nước, ô, khăn giấy và đồ ăn nhẹ khi ra ngoài

Mặc dù ngày nay việc mang theo những chiếc túi nhỏ đã trở nên phổ biến nhưng bạn thực sự có thể tiết kiệm tiền bằng cách mang theo chai nước, ô, khăn giấy và đồ ăn nhẹ của riêng mình.

Mang theo chai nước của riêng bạn để mua đồ uống có thể giúp bạn tiết kiệm tiền. Ô dù có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời trong những ngày nắng và mưa. Đồ ăn nhẹ có thể ngăn ngừa tình trạng hạ đường huyết khi bạn thức dậy sớm. Trên thực tế, rất đơn giản chỉ cần thực hiện thêm một vài động tác là bạn có thể ra ngoài chơi vui vẻ. Thay đổi thói quen hàng ngày có thể giúp bạn tiết kiệm tiền và đồng thời mang đến sự thư giãn rất lớn.

Vân Chi (Tổng hợp)