1. Họ luôn cần giúp đỡ nhưng hiếm khi đền ơn

Ai đó luôn tìm đến bạn mỗi khi gặp khó khăn, như thể cuộc sống của họ luôn trong tình trạng khủng hoảng và bạn trở thành "dịch vụ cấp cứu cá nhân" của họ. Vấn đề là khi bạn cần giúp đỡ, họ lại không bao giờ có mặt. Họ luôn có lý do để bào chữa hoặc coi những vấn đề của bạn là chuyện nhỏ so với của họ.

Đây là dấu hiệu điển hình của việc ai đó đang lợi dụng lòng tốt của bạn. Đó không phải là sự hỗ trợ hay có đi có lại, mà mọi chuyện đều xoay quanh họ và nhu cầu của họ. Họ đang lợi dụng bản chất tử tế của bạn vì lợi ích riêng. Điều đó không ổn. Đã đến lúc bạn cần nhận ra bản chất của tình huống này và đặt ra một số ranh giới để bảo vệ hạnh phúc của chính mình.

2. Cảm xúc của bạn thường bị gạt bỏ hoặc vô hiệu

Tất cả chúng ta đều đã từng cởi mở tâm sự với người khác nhưng lại bị xem thường. Giống như một gáo nước lạnh, khi những cảm xúc rất thật của chúng ta bị gạt đi như chẳng là gì cả.

Đây là một dấu hiệu khác cho thấy ai đó đang lợi dụng lòng tốt của bạn. Khi bạn bày tỏ cảm xúc hoặc mối quan tâm của mình, họ sẽ coi thường hoặc gạt bỏ. Bạn cảm thấy như mình đang phản ứng thái quá hoặc quá nhạy cảm.

Sự thật là cảm xúc của bạn rất quan trọng. Nếu ai đó liên tục khiến bạn cảm thấy như họ không coi trọng thì đó là dấu hiệu rõ ràng cho thấy họ không tôn trọng nhu cầu tình cảm của bạn. Sự mất cân bằng này không tốt cho sức khỏe và chắc chắn không công bằng với bạn. Đã đến lúc bạn cần xem xét kỹ điều này và quyết định xem đó có phải là điều bạn sẵn sàng chịu đựng hay không.

3. Bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức và không được đánh giá cao

Bạn từng trải qua cảm giác mọi cuộc trò chuyện với ai đó đều xoay quanh những vấn đề của họ, bạn như một nhà trị liệu miễn phí, giúp đối phương cảm thấy dễ chịu hơn nhưng bản thân lại mệt mỏi khi nhu cầu và cảm xúc hầu như không được thừa nhận? Bản thân bạn đã cho đi rất nhiều nhưng chẳng nhận lại được gì?

Đây là dấu hiệu rõ ràng cho thấy ai đó đang lợi dụng lòng tốt của bạn. Mối quan hệ đó không có sự tương hỗ, không cân bằng. Chỉ là bạn cho đi, cho đi và cho đi nhiều hơn mà nhận lại rất ít. Nhớ rằng, mọi người đều xứng đáng có được những mối quan hệ mà họ cảm thấy được trân trọng và đánh giá cao. Nếu bạn không hiểu được điều đó, đã đến lúc đánh giá lại mối quan hệ.

4. Họ hiếm khi bày tỏ lòng biết ơn vì sự giúp đỡ của bạn

Lòng biết ơn đóng một vai trò quan trọng trong các tương tác xã hội của chúng ta. Nó không chỉ củng cố các mối quan hệ mà còn giúp thúc đẩy sự tôn trọng và hiểu biết lẫn nhau. Có ai đó nhận sự giúp đỡ của bạn nhưng lại không bày tỏ lòng biết ơn không? Có ai đó không đánh giá cao những nỗ lực của bạn và chỉ đơn giản mong đợi đó là nghĩa vụ của bạn không? Nếu bạn liên tục giúp đỡ ai đó và họ hiếm khi bày tỏ lòng biết ơn thì đó là một dấu hiệu nguy hiểm. Bạn không được đánh giá cao vì lòng tốt của mình mà bị xem như một nguồn tài nguyên để sử dụng.

Đánh giá cao là một khía cạnh cơ bản của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào và nếu không có nó, đã đến lúc bạn cần đặt ra câu hỏi liệu có sự mất cân bằng hay không. Bạn xứng đáng được công nhận vì lòng tốt và sự rộng lượng của mình, không phải coi đó là điều hiển nhiên.

Vân Chi (Tổng hợp)