Mùa hè đã đến gần, một trong những vấn đề nan giải khiến các cô gái lo lắng thời gian này đó là tóc khô xơ, hư tổn nặng ánh nắng mặt trời kết hợp với việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc, dùng các loại hóa chất, máy tạo kiểu. 

Để chấm dứt tình trạng tóc hư tổn nặng, khô xơ và rụng lả tả hãy thực hiện theo đúng 4 bước được các cô gái Hàn Quốc gợi ý dưới đây:

1. Lựa chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc của bạn

Việc chọn một loại dầu gội, kem dưỡng phù hợp với tình trạng tóc là rất quan trọng. Nếu sử dụng sai loại dầu gội đầu, ngoài rụng tóc bạn còn gặp phải các vấn đề khác như gàu, ngứa da đầu, viêm nhiễm...

- Đối với tóc dầu: Chọn dầu gội có tính chất kiềm dầu, gột sạch bã nhờn. 

- Đối với tóc rụng, chẻ ngọn: Chọn dầu gọi có tinh chất ngăn rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh và nuôi dưỡng chân tóc.

2. Tránh sử dụng các loại thiết bị như máy sấy tóc, máy là, máy uốn một cách thường xuyên

Tạo kiểu thường xuyên với các loại máy sinh nhiệt là nguyên nhân chính khiến tóc bạn khô xơ, gãy rụng. Vì vậy chúng ta nên tránh tác động nhiệt lên tóc. 

Giải pháp: Thay vì dùng đến máy là, máy uốn để tạo kiểu, bạn có thể dùng tóc giả để tránh làm tổn thương tóc. Nên nhớ để tóc khô tự nhiên mà không dùng đến máy sấy.

3. Bổ sung các thực phẩm tốt cho mái tóc

Một cách khác để giữ gìn sức khỏe cho mái tóc là chọn cho mình những thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong. 

Các thực phẩm gợi ý:

- Giàu botein giúp tăng cường độ bóng khỏe cho mái tóc: Trứng, gạo và các loại hạt. 

- Sắt: Gan, trứng, đậu hoặc các loại rau lá xanh.

- Protein: Các loại thực phẩm giàu protein sẽ giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh, giảm tổn thương và kích thích tóc phát triển, mọc nhanh dài. Bạn có thể bổ sung protein cho tóc nếu thường xuyên ăn cá, trứng, sữa, thịt động vật...

- Nước: uống 8-10 ly nước mỗi ngày để bổ sung độ ẩm cho tóc. 

4. Ủ tóc với hỗn hợp tự nhiên

Để khôi phục mái tóc hư tổn bạn nên thường xuyên ủ dưỡng tóc với các nguyên liệu tự nhiên nhiều dưỡng chất như mật ong, dầu dừa, sữa chua.

Cách làm: 

Lấy 1 nửa cốc mật ong trộn với 1 nửa cốc sữa chua, thêm 1 muỗng canh dầu dừa khuấy đều hỗn hợp rồi thoa lên tóc, ủ trong 15 phút rồi gội lại với nước sạch. 

Mật ong giúp tóc mềm mại, khỏe mạnh và mọc nhanh hơn, đồng thời nó còn có khả năng diệt vi khuẩn giúp da đầu luôn sạch khỏe, không bị nấm ngứa. 

Sữa chua chứa axit lactic có khả năng làm sạch da đầu, loại bỏ vi khuẩn và giảm ngứa hiệu quả, protein có trong sữa chua cũng giữ cho mái tóc luôn bóng khỏe.

Dầu dừa sẽ giúp tóc luôn bón khỏe, mềm mượt.

 Linh Linh