14:38 04/07/2018 - Tập 5 động tác này trước khi đi ngủ giúp vòng ba căng tròn

Bài tập tay không sử dụng phần lớn cơ hông, mông và đùi, giúp vòng ba săn chắc hơn. (theo BrightSide)