Luôn nghĩ rằng mình vẫn như xưa

Điều cốt yếu nhất khiến nữ ca sĩ Trang Nhung luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ chính là tinh thần vô tư, yêu đời. Chị chia sẻ: “Tôi nghĩ chính bản thân mình phải cố gắng luôn luôn nghĩ rằng mình vẫn như xưa đặc biệt là quan điểm sống lành mạnh và vô tư trong mọi tình huống (cố gắng nhất có thể).

Vô tư ở đây là biết buông bỏ, bao dung và thứ tha, hãy luôn đặt mình vào vị trí và hoàn cảnh của người ta mỗi khi mình bị ai đó đối xử không tốt hay lừa đảo mình, nói xấu mình... Và điều này cũng đúng với cả quan điểm về nhan sắc”.

Sự tươi trẻ từ thần thái là cảm nhận của bất kỳ ai khi đối diện nữ ca sĩ đình đám một thời

Bật mí về bí quyết làm đẹp, Trang Nhung khiến nhiều người bất ngờ vì những mẹo nhỏ không hề cầu kỳ tốn kém.

Chị chia sẻ: "Việc chăm sóc cho bản thân là công việc tôi dành ít thời gian nhất nhưng tôi rất cẩn trọng, đặc biệt là việc rửa mặt, tẩy trang. Hàng ngày, tôi giữ nguyên tắc rửa mặt theo hướng xoáy tròn và vuốt lên phía trên hoặc sang ngang. Điều này khiến bạn luôn giữ được gương mặt vui tươi, rạng rỡ".

Trang Nhung của 20 năm trước...

... và hiện tại không khác nhau quá nhiều. Chị đằm thắm hơn với làn da căng mọng. Bí quyết chính ở cách rửa mặt và trang điểm không cầu kỳ.

Để có được làn da căng mọng, chị dùng mặt nạ thiên nhiên từ bột lúa mạch một lần/ tuần. "Tôi không có thói quen bôi dưỡng da hàng ngày hoặc hàng đêm, nhưng trước khi trang điểm tôi luôn bôi kem dưỡng da và tôi thường đánh phấn nhẹ nhàng mà không dùng kem nền để da dễ thở (trừ khi trang điểm để lên sân khấu).

Trang Nhung còn kết hợp một số biện pháp bấm huyệt bởi theo chị "không nên massage nhiều vì càng massage da mặt càng nhanh bị trùng, nếu bạn có massage thì cũng nên làm nhẹ nhàng!".

Không ăn nhiều móng giò khi cho con bú

Trải qua 4 lần sinh nở, Trang Nhung từng có những ngày tháng khốn khổ vì vóc dáng phì nhiêu đặc biệt là vòng 2 thiếu thon gọn. Vẫn phải ăn uống tẩm bổ để bổ sung sữa cho con, đến khi sinh bé thứ 2, chị rút ra nhiều kinh nghiệm cho bản thân.

"Một điều quan trọng mà khi tôi sinh đến em bé thứ hai tôi mới biết đó là không nên ăn quá nhiều móng giò heo khi cho con bú. Đó là quan niệm cổ xưa và ngày xưa các cụ quá khó khăn về kinh tế, còn bây giờ bác sĩ khuyên nên ăn uống bình thường nhưng đủ chất để em bé cũng được bú sữa mẹ có đầy đủ dưỡng chất" - Trang Nhung chia sẻ.

Vóc dáng thon gọn đáng mơ ước của mẹ 4 con Trang Nhung

Chị không chọn cách giảm cân cấp tốc để ảnh hưởng đến sức khoẻ. Thời gian đầu cho con bú, chị chia nhỏ các bữa ăn thành 5-6 bữa/ ngày. Kế hoạch giảm cân thực sự của Trang Nhung chỉ bắt đầu sau 1 năm, chị ăn lại ngày 3 bữa và bổ sung thực đơn nhiều rau xanh.

Loại rau giúp nữ ca sĩ sớm lấy lại vóc dáng chính là cải xanh và cải ngọt luộc, tuyệt đối không ăn món xào.

Chiến dịch tập thể dục lấy lại vóc dáng cũng bắt đầu với 3 tháng luyện tập chăm chỉ, chị lại có thể mặc lại đồ thời son sắc.

Tập thể dục mọi lúc mọi nơi, đặc biệt leo cầu thang giúp Trang Nhung giữ dáng

Vì quá bận bịu với công việc kinh doanh và chăm sóc gia đình, Trang Nhung thừa nhận chị là người ít khi tới phòng tập. Tuy nhiên ý thức của một người phụ nữ, đặc biệt lại là người của công chúng, chị luôn tranh thủ tập nhẹ nhàng mọi lúc mọi nơi: "Ví dụ gấp chăn mền tôi cũng gấp bằng động tác thể dục hoặc đi lên xuống bằng cầu thang bộ mặc dù trong nhà tôi có thang máy".

 Tân Vỹ