Thường xuyên dọn dẹp, hút bụi và lau nhà

Sạch sẽ là một trong những yêu cầu quan trọng để cải thiện bầu không khí trong nhà. Việc vệ sinh, hút bụi, lau chùi sàn nhà và đồ đạc nên được tiến hành ít nhất 2 lần mỗi tuần nhằm hạn chế bụi bẩn tích tụ trên các bề mặt và nhiều yếu tố gây ô nhiễm khác. Các chuyên gia cũng khuyến nghị nên hút bụi thảm trải sàn, thảm chùi chân hàng tuần.

Tăng cường hệ thống thông gió

Cách hiệu quả và dễ dàng nhất để giảm thiểu những chất độc và bụi bặm là đưa không khí trong lành vào nhà của bạn. Hãy mở cửa sổ để không gian được thông thoáng. Quạt trần cũng có thể giúp giảm bớt đi độ ẩm dư thừa - nguyên nhân chính gây ra nấm mốc.

 

Ngoài ra, mở cửa sổ mỗi sáng sớm còn có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí tiền điện một cách đáng kể khi có thể đón gió mát và ánh sáng tự nhiên từ bên ngoài vào không gian của bạn.

Đầu tư máy lọc không khí

Nếu không khí xung quanh bạn không đạt chất lượng tốt, hay thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh để giữ cửa sổ mở xuyên suốt, thì máy lọc không khí sẽ là câu trả lời.

Máy lọc không khí loại bỏ các hạt bụi siêu mịn, chất ô nhiễm, vi khuẩn, chất gây dị ứng và mùi hôi từ các phòng trong nhà.

Giảm độ ẩm

Không gian trong nhà ẩm thấp có thể dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe, bao gồm sự phát triển của nấm mốc. Sự ẩm ướt và độ ẩm cao cũng có thể khiến chất VOC ngấm vào không khí. Các yếu tố như khí hậu ẩm ướt, đường ống nước bị rò rỉ, quanh nhà có nước đọng, thông gió thấp ở những khu vực có nhiều hơi nước (phòng tắm, nhà bếp).

Tình trạng ẩm thấp có thể dẫn đến nhiều triệu chứng về đường hô hấp: Ho, thở khò khè, lên cơn hen suyễn...

Bạn có thể giảm độ ẩm trong nhà bằng cách sử dụng máy hút ẩm; bật hút gió, hút mùi hoặc mở cửa sổ khi đang tắm hoặc nấu ăn; làm sạch và khắc phục các khu vực bị đọng nước hoặc hơi ẩm trong nhà.

Kiểm soát các chất gây dị ứng

Các chất gây dị ứng và kích thích thường có trong nhà gồm bụi bặm, lông thú cưng, nấm mốc, mạt bụi... Loại bỏ những chất gây dị ứng này sẽ cải thiện chất lượng không khí tổng thể trong không gian sống, giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng về đường hô hấp như: sổ mũi, chảy nước mắt, viêm họng, hắt hơi, viêm da, ngứa...

Để kiểm soát chất gây dị ứng, các chuyên gia khuyến nghị nên tắm cho thú cưng thường xuyên; giặt ga trải giường, vỏ chăn, gối bằng nước nóng hai lần mỗi tháng để loại bỏ mạt bụi; hút bụi thường xuyên để hạn chế tích tụ lông thú cưng, bụi và mạt bụi trong nhà; cọ rửa nấm mốc khỏi các bề mặt không thấm nước như gạch, kim loại bằng chất tẩy trắng hoặc dung dịch xà phòng; thay thế thảm, gỗ hoặc vách thạch cao - những nơi nấm mốc đang làm tổ.

Ni Trần (Tổng hợp)