Học cách buông bỏ một chuyện tình cảm, một điều gì đó khác trong quá khứ không phải là chuyện đơn giản. Nhưng đôi khi, việc níu giữ những chuyện đó lại làm bạn đau khổ và tổn thương. Buông bỏ không phải là điều dễ dàng nhưng nó có thể thay đổi cuộc sống của bạn.

Biết lợi ích của việc buông bỏ

Tại sao bạn cảm thấy khó khăn khi phải buông bỏ một điều gì đó? Nhưng đôi khi việc buông bỏ lại khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn. Khi buông bỏ được rồi, bạn sẽ không phải chịu đựng cảm giác đau khổ, dày vò mà chuyện tình cảm hoặc điều gì đó gây ra cho bạn nữa.

Ngoài ra, bạn hãy nghĩ về hệ quả lâu dài trong cuộc đời nếu bạn không buông bỏ. Câu chuyện đó có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào trong 5 năm sắp tới? Hãy tự tạo động lực cho bản thân để hành xử dứt khoát và quyết đoán hơn

Chấp nhận những gì bạn đang có

Khi bạn chấp nhận những gì đang có và chấp nhận rằng mọi sự đã rồi, bạn sẽ dễ dàng buông bỏ hơn. Bởi vì khi chấp nhận rồi, bạn sẽ không còn than trách, giận hờn gì nữa. Khi bạn buông bỏ được những muộn phiền trong tâm trí, bạn sẽ có thêm năng lượng và nguồn cảm hứng để làm những việc có ý nghĩa hơn. 

Tha thứ

Nếu ai đó đã đối xử tệ với bạn, làm bạn đau khổ trong thời gian dài, bạn hãy buông bỏ đi thôi. Chuyện cứ mãi giận hờn, trách móc những người khác chỉ khiến bạn đau khổ, tổn thương mà thôi. Bạn có biết rằng tha thứ chính là cách trả thù cao thượng nhất.

Việc chấp nhận rằng chuyện đã xảy ra và bạn không thể thay đổi nữa cũng giúp bạn dễ dàng tha thứ hơn. Thay vì gặm nhấm những nỗi đau, tổn thương, bạn hãy nghĩ rằng bạn còn rất nhiều người để quan tâm, yêu thương cũng như có rất nhiều việc phải làm.

Tập trung vào những việc có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn

Chuyện cứ mãi gặm nhấm nỗi đau, hồi tưởng đến những chuyện đã qua thực sự tốn nhiều thời gian của bạn. Không những thế, bạn thực sự không thể thay đổi bất cứ điều gì trong số đó. Thay vào đó, hãy tự hỏi bản thân rằng bạn có thể dành thời gian và năng lượng của mình để làm những việc gì nhằm giúp cuộc sống của bạn trở nên tươi đẹp hơn.

Quyết định buông bỏ một lần nữa

Cuộc sống không đơn giản, không phải nói buông bỏ là bạn có thể buông bỏ được ngay. Sẽ có lúc, những nỗi đau lại xuất hiện, những chuyện cũ được nhắc lại. Lúc này, bạn hãy quyết định buông bỏ một lần nữa, vì cuộc sống trong hiện tại và tương lai của bạn. Hãy buông bỏ để sống tốt đẹp và trưởng thành theo thời gian nhé!

Quỳnh Trang/Theo Positivityblog