Các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình không chỉ thông minh, khỏe mạnh mà còn phải có ngoại hình đẹp. Tuy nhiên, ngoại hình của một đứa bé thường do di truyền của bố mẹ quyết định. Bên cạnh đó một số yếu tố lối sống, môi trường cũng ảnh hưởng dần đến ngoại hình của bé, ví dụ như một số bé khi còn nhỏ rất dễ thương và xinh đẹp nhưng khi lớn lên thì chúng trở nên dài và xấu hơn.

Nếu mẹ thấy ngoại hình của trẻ không được như mong đợi thì hãy để ý xem trẻ có mắc phải một số thói xấu khi ngủ này hay không nhé.

Bé ngủ gối

Ngày nay, một số người thường kê gối tạo kiểu cho bé khi ngủ, nhưng liệu điều này có thực sự hữu ích? Làm như vậy thực sự gây hại nhiều hơn lợi. Trong những tháng đầu tiên sau khi trẻ chào đời, cổ và cột sống chưa phát triển hoàn thiện, việc cho trẻ ngủ bằng gối quá sớm sẽ không có lợi cho sự phát triển lành mạnh của cổ và cột sống của trẻ. 

Sau ba tháng đầu sau khi trẻ chào đời, về cơ bản hình dạng đầu của trẻ đã được xác định, nếu bạn muốn trẻ có hình dạng đầu như ý thì tốt nhất là bạn nên nắm bắt giai đoạn này, cần thường xuyên thay đổi tư thế ngủ cho con, kết hợp ngủ nghiêng bên trái với ngủ nghiêng bên phải.

Nằm sấp ngủ

Khi bé có thể trở mình, tư thế ngủ của bé không cố định, có thể lăn lộn trên giường khi ngủ và nhất là ngủ sấp. Cha mẹ có thể nghĩ rằng tư thế ngủ của trẻ rất dễ thương. Nhưng trẻ nằm sấp khi ngủ rất dễ bị khó thở, có nguy cơ ngạt thở. Ngoài ra, nó còn có thể khiến khuôn mặt và mũi bị biến dạng, chắc chắn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình của em bé. Khi bé có thể trở mình, tư thế ngủ tốt nhất là cho bé nằm thẳng ngủ, điều này có lợi hơn cho sự phát triển cột sống của bé.

Ngủ muộn

Ngày nay, nhiều người có thói quen thức khuya, nếu có em bé ở nhà nếu cha mẹ không chú ý cũng có thể để bé hình thành thói quen như vậy. Bé ngủ muộn quá cũng không có lợi vì quá trình tiết hormone tăng trưởng của con người thường diễn ra trong khoảng từ 11 giờ đêm đến 1 giờ đêm và trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều hơn và thời gian tiết hormone tăng trưởng của chúng lâu hơn. Có thể bắt đầu lúc 10 giờ tối. Trẻ sơ sinh chỉ có thể phát triển rất tốt nếu đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc. Chỉ khi trẻ ngủ ngon, da tốt thì thể chất mới phát triển tốt hơn, có lợi cho ngoại hình của trẻ.

Há miệng ngủ

Một số thói quen xấu khi ngủ của trẻ dễ ảnh hưởng đến ngoại hình của trẻ, ví dụ như trẻ ngủ há miệng là một trong số đó. Trẻ ngủ há miệng trong thời gian dài sẽ dễ khiến trẻ bị miệng bị biến dạng, có cảm giác hơi hình tam giác. 

Ngoài ra, trẻ ngủ há miệng mùa đông dễ hít phải không khí lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe đường hô hấp của bé, khiến cổ họng bé khó chịu, thậm chí có thể làm bé bị cảm lạnh.

Moon/Theo 163