Trẻ mới biết đi bị béo phì có sao không?

Trẻ mới biết đi bị béo phì tuy không phải là hiện tượng phổ biến nhưng vẫn đang có xu hướng tăng dần. Điều kiện kinh tế tốt hơn khiến các bậc cha mẹ luôn muốn đem đến mọi thứ tốt nhất cho con mà đôi khi thiếu sự khoa học.

Béo phì ở trẻ mới biết đi có thể gây ra nhiều ảnh hưởng xấu mà nhiều người không đủ kiến thức nhận biết. Trẻ bị béo phì quá sớm làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính trong suốt thời thơ ấu và thanh thiếu niên. 

Điển hình như tiểu đường, hen suyễn, bệnh tim, cholesterol cao, xương dễ gãy, kinh nguyệt bất thường, bệnh hô hấp, thậm chí cả ung thư… Ngoài ra, trẻ béo phì cũng dễ bị phân biệt đối xử, giảm tự tin, bị bắt nạt hoặc trêu chọc dẫn đến cảm xúc tiêu cực, ám ảnh tâm lý.

Những hậu quả của việc thừa cân này thường không xảy ra ngay khi trẻ còn nhỏ nhưng nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống của trẻ khi trưởng thành. Vì vậy, bố mẹ cần kịp thời điều chỉnh cân nặng phù hợp cho trẻ khi bắt đầu ăn dặm.

Bác sĩ nhi khoa có thể cho biết con bạn có béo phì hay không, hoặc bạn nên quan sát tại nhà những khía cạnh phát triển của trẻ trong từng giai đoạn. Cụ thể là tính toán chỉ số BMI để phán đoán trẻ đang thừa hay thiếu cân.

Bố mẹ nên làm gì để cải thiện cân nặng cho trẻ bị béo phì?

Đầu tiên, bạn nên đưa trẻ đến bệnh viện để kiểm tra các chỉ số và xác định nguyên nhân cụ thể gây béo phì là do đâu. Trẻ mới biết đi bị béo phì có thể do chế độ ăn dặm không phù hợp hoặc thiếu vận động, đôi khi cũng do bệnh tật cần xét nghiệm cụ thể hơn.

Ngoài thực hiện phương án điều trị của bác sĩ chuyên khoa, bố mẹ cũng nên kết hợp thay đổi những thói quen chăm sóc trẻ nhỏ tại nhà để hỗ trợ cải thiện cân nặng cho trẻ.

Hạn chế nước ép trái cây

Trẻ ăn dặm ổn định đã có thể uống thêm nước ép trái cây để bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên với trẻ đang có nguy cơ thừa cân, mẹ nên giảm thức uống này và thay bằng nước lọc và sữa ít béo.

Đặc biệt, bạn nên tránh mua thức uống ngoài hàng quán hoặc đồ uống đóng hộp cho trẻ vì chúng thường chứa nhiều đường và chất hóa học. Nếu muốn cho con uống nước ép, bạn nên tự chế biến tại nhà và chọn trái cây ít ngọt hơn.

Lựa chọn nhà trẻ thích hợp

Nếu bạn phải gửi con đi nhà trẻ, hãy cân nhắc đến vấn đề ăn uống của con ở nơi đó. Bạn nên tìm hiểu xem ở nhà trẻ, con sẽ được cho ăn gì và hoạt động thế nào. Sau đó, bạn có thể trao đổi với người quản lý về tình hình của con bạn để được hỗ trợ.

Khuyến khích trẻ thử nhiều nguồn thực phẩm lành mạnh khác nhau

Trẻ mới biết đi có thể xảy ra tình trạng kén ăn. Lúc này, dù trẻ đang thừa cân nhưng nếu kén ăn sẽ dễ bị thiếu chất. Mẹ nên chế biến đa dạng các món ăn dặm và khích lệ cho trẻ ăn nhiều nguồn thực phẩm khác nhau để cân bằng dinh dưỡng.

Trái cây, rau xanh, ngũ cốc, protein nạc… là các nhóm dưỡng chất không thể thiếu. Bạn có thể chế biến nhiều cách để thay đổi khẩu vị và giúp trẻ ăn nhiều rau hơn (rau sống, nghiền, xay, luộc, ép…)

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ cho trẻ

Trẻ nên được tập thói quen ngủ sớm vào buổi tối và ngủ trưa đều đặn. Khi giấc ngủ được đảm bảo cả về chất và lượng, trẻ sẽ ít cáu kỉnh hơn, ăn ngon miệng và thích vận động hơn.

Hãy nhớ, sức khỏe tinh thần cũng ảnh hưởng đến thể chất và cân nặng của trẻ.

Tạo điều kiện cho trẻ vận động

Tùy theo tình trạng sức khỏe của trẻ mà bạn lựa chọn các môn vận động, vui chơi phù hợp. Lý tưởng nhất là cho trẻ hoạt động ngoài trời, vừa tăng sức đề kháng vừa hỗ trợ cải thiện cân nặng cho trẻ.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn xử lý tốt khi trẻ mới biết đi bị béo phì, giúp con có nền tảng phát triển khỏe mạnh và toàn diện.

Thiên Khuê (Theo Family)