Sau khi sinh con, sức khỏe của đa phần phụ nữ đều giảm sút. Họ có thể sẽ phải gặp một số tổn thương như sa tử cung, nhiễm trùng vết mổ (đối với sinh mổ), són tiểu sau sinh. Đây cũng là vấn đề khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti, xấu hổ. Sở dĩ các mẹ ngại ngùng, xấu hổ vì vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, tinh thần mà còn ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.

Trong quá trình sinh con, chị Jiang, Quảng Đông, Trung Quốc đã bị tổn thương ống sinh, niệu đạo cũng như cơ và dây chằng vùng chậu vì thai lớn hơn so với mức bình thường. Sau khi sinh con, chị Jiang bị di chứng són tiểu sau sinh. Tình trạng của chị khá nặng nên sau nửa năm vẫn chưa bình phục hoàn toàn. Được biết, chỉ cần kích thích nhẹ là chị có thể bị tiểu không tự chủ được. 

Khoảng nửa năm sau khi sinh, một lần chồng chị Jiang muốn thân mật. Nhưng không ngờ trong quá trình gần gũi, con chị tỉnh giấc giữa chừng khiến chị cảm thấy căng thẳng và đột ngột tiểu không tự chủ. Lúc này, người chồng cũng nói: "Không sao đâu em. Anh chăm con cũng quen rồi mà. Anh bế con nhiều nên quần áo ngày nào cũng có mùi."

Tuy được chồng an ủi nhưng chị Jiang vẫn không hết tự ti. Chị hiểu rằng kể từ khi sinh con, chứng tiểu không tự chủ khiến chị dần mất đi tự tin trước anh xã. Sau đó, chị chọn cách đưa con về nhà mẹ đẻ để cải thiện tình trạng tiểu không kiểm soát. Chị đã thử nhiều phương pháp và cuối cùng cũng khỏi bệnh.

Sau đó, chị Jiang chọn cách đưa con về nhà mẹ đẻ để điều trị tích cực hơn tình trạng tiểu không kiểm soát của nó, cả quá trình thực sự rất khó khăn, chị đã thử nhiều phương pháp nhưng cuối cùng cũng khỏi bệnh.

Tại sao phụ nữ dễ bị són tiểu sau sinh?

Đối với một số phụ nữ, do quá trình sinh nở quá lâu, đầu của thai nhi liên tục kích thích các dây chằng và cơ sàn chậu dẫn đến giãn cơ quá mức. Ngoài ra, thai nhi đã chèn ép lên bàng quang trong thời gian quá lâu, bàng quang càng bị chèn ép càng dễ tạo thành lỗ rò, gây tình trạng són tiểu sau sinh. Cũng có một số sản phụ bị tổn thương do bác sĩ sử dụng kẹp trong quá trình trợ sản.

Thông thường, hiện tượng són tiểu sau sinh xảy ra khoảng một tuần sau khi sinh. Lúc đầu, sản phụ sẽ có cảm giác đau rõ ràng khi đi tiểu. Khi đi tiểu, bạn sẽ thấy có hiện tượng nước tiểu nhỏ giọt liên tục, cũng có thể có lẫn máu.

Có nhiều giải pháp cho vấn đề són tiểu sau sinh. Các bệnh nhân són tiểu sau sinh có thể cải thiện vấn đề bằng cách tập thể dục tích cực sau khi sinh con. Do đó, các bà mẹ cần phát hiện sớm tình trạng són tiểu sau khi sinh con. Nếu các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, bạn nên đến các cơ sở y tế để được điều trị phục hồi chức năng thông qua phẫu thuật. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng tương đối nhẹ, bạn có thể phục hồi chức năng thông qua vận động và tập thể dục. 

Làm thế nào để tránh tình trạng són tiểu sau sinh khi sinh nở?

Đầu tiên và quan trọng nhất, nếu bác sĩ không khuyên sinh thường, tốt nhất bạn không nên mạo hiểm. Cố gắng sinh thường có thể gây tổn thương ống sinh và cơ sàn chậu và các nhóm cơ lân cận . Ngoài ra, khi mang thai, thai phụ nên chú ý vận động nhiều hơn, điều chỉnh các nhóm cơ trên cơ thể, tăng độ đàn hồi cho cơ sàn chậu.

Thứ hai, tốt nhất, các sản phụ nên học cách sinh con đúng cách, chú ý hướng dẫn của bác sĩ trong quá trình sinh nở, không tác động lực theo ý muốn kẻo làm rách các cơ sàn chậu, gây són tiểu sau sinh.

Cuối cùng, trong quá trình sinh nở, bạn nên chú ý thả lỏng cảm xúc, không nên quá căng thẳng, nếu không sẽ dễ dẫn đến căng cơ, rách và tổn thương các dây chằng.

Thúy Anh/Theo Sohu