Nghĩ rằng bố mẹ cao con cũng sẽ cao, bà mẹ nhận 'cái kết đắng' khi con trai 15 tuổi chỉ 1m53
Tin liên quan
Theo nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới, giai đoạn dậy thì là khoảng thời gian tốt nhất để trẻ em phát triển chiều cao. Mặc dù gen di truyền quyết định chiều cao của trẻ nhưng cũng có những yếu tố khác đóng góp vào sự phát triển này. Tuy nhiên, do thiếu hiểu biết, một số cha mẹ bỏ qua "thời điểm vàng" để thúc đẩy chiều cao của con.
Nghĩ rằng bố mẹ cao con cũng sẽ cao, bà mẹ nhận cái kết đắng khi con trai 15 tuổi cao 1m53
Vợ chồng chị Lỗ (người Trung Quốc) đều có chiều cao đáng mơ ước. Anh Lỗ cao 1m75 và chị Lỗ cao 1m65. Vì vậy, họ tin tưởng con trai sẽ thừa hưởng gen cao lớn từ bố mẹ. Thay vì lo lắng về dinh dưỡng và cho con tập luyện thể thao như bóng rổ hay bóng chuyền để thúc đẩy chiều cao, vợ chồng chị Lỗ chỉ đơn giản để con trai tự do, ăn và ngủ thoải mái, thậm chí thích nằm yên một chỗ.
Mọi lời nhắc nhở đều bị chị Lỗ chế nhạo: "Không cần lo, bố mẹ cao thì con tự nhiên cũng sẽ cao. Hơn nữa, con còn uống sữa đều đặn hàng ngày. Hãy chờ đến khi dậy thì, chúng ta sẽ biết ai cao hơn ai thôi."
Thời gian trôi đi nhanh chóng, con trai của chị Lỗ đã 15 tuổi. Tuy nhiên, trong khi những bạn cùng tuổi đã trưởng thành và cao lớn, cậu bé này vẫn dậm chân ở chiều cao 1m53. Lo lắng, vợ chồng chị quyết định đưa con trai đến bệnh viện khám tổng quát. Tại đây, bác sĩ khoa nhi kết luận xương của cậu bé đã đóng lại. Điều này có nghĩa là con của họ không thể tiếp tục tăng trưởng chiều cao. Đây là một cú sốc đối với vợ chồng chị Lỗ.
Bác sĩ giải thích nguyên nhân chính khiến cậu bé không thể phát triển chiều cao như bố mẹ là do cách chăm sóc không đúng. Mặc dù gen di truyền chiếm 70% chiều cao của con nhưng cũng có những yếu tố quan trọng khác hỗ trợ. Tuy nhiên, vợ chồng chị Lỗ đã hoàn toàn bỏ qua những yếu tố này, dẫn đến con trai họ không có đủ điều kiện để phát triển chiều cao vượt trội.
Vì vậy, bác sĩ khuyên rằng các phụ huynh nên quan tâm đến việc thúc đẩy chiều cao của con ngay từ khi còn nhỏ, đặc biệt là chú trọng đến 30% yếu tố bên ngoài giúp tối đa hóa sự phát triển chiều cao.
Một số cách để tăng chiều cao của trẻ
1. Tập thể dục nhiều hơn
Các nghiên cứu đã chỉ ra trẻ em tập thể dục thường xuyên cao hơn trung bình 2-3 cm so với những bé không tập thể dục. Điều này có nghĩa là việc tập thể dục có thể đẩy nhanh quá trình lưu thông máu và trao đổi chất của cơ thể, từ đó làm tăng nguồn cung cấp máu cho mô xương. Ngoài ra, vận động còn thúc đẩy cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng, kích thích tế bào sụn phát triển để bé cao lớn hơn.
2. Chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh
Muốn con cao lớn khỏe mạnh, chế độ ăn uống mỗi ngày phải có đầy đủ 4 nhóm chất gồm tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng nên cho con sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D, canxi để hỗ trợ phát triển hệ xương, giúp bé cao lớn hơn.
3. Ngủ đủ giấc
Theo một số nghiên cứu, hormone tăng trưởng trong cơ thể người tiết ra nhiều nhất là từ 10 giờ đêm đến 1-2 giờ sáng hôm sau. Vì vậy, để con phát triển chiều cao tốt, cha mẹ nên nhắc nhở trẻ đi ngủ sớm, tránh thức khuya làm ảnh hưởng đến sự phát triển.
Anh Chi
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất