Sau khi sinh con, cuộc sống của các bà mẹ thay đổi hoàn toàn. Thời gian dành cho bản thân trở nên ít ỏi khi tất cả đều dành cho bé yêu. Nhiều mẹ bỉm trở nên xuề xòa, không chú ý đến nhan sắc và sức khỏe của mình. Tuy nhiên, để chăm sóc gia đình tốt, các mẹ cần phải vui vẻ, hạnh phúc, và việc làm đẹp, chăm sóc bản thân sau sinh là hoàn toàn chính đáng.

Linh Rin- nàng dâu của tập đoàn 3000 tỷ, đang tận hưởng những tháng ngày hạnh phúc bên con gái Cà Rốt. Cô thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc và các phương pháp chăm sóc sức khỏe sau sinh.

Luyện tập thể dục sau sinh

Linh Rin cho rằng mẹ vui khỏe thì con mới vui khỏe. Sau khi sinh, cô đã quay lại tập thể dục với các bộ môn nhẹ nhàng như chạy bộ, tập vật lý trị liệu và thử sức với Pickleball. Cô tập luyện xen kẽ sáng chiều trong tuần, giúp bản thân năng động và tinh thần thoải mái.

Chăm sóc tóc sau sinh

Linh Rin từng sở hữu mái tóc mỏng và dễ gãy rụng. Vì vậy, cô đặc biệt chú trọng dưỡng tóc từ khi mang thai để giảm thiểu hư tổn và rụng tóc sau sinh. Sau gần 9-10 tháng tự tìm hiểu, cô đã tìm ra chu trình dưỡng tóc hợp lý. Kết quả là mái tóc của cô ngày càng chắc khỏe, bóng mượt, thậm chí đẹp hơn cả trước khi mang bầu.

Linh Rin đã chứng minh rằng việc chăm sóc bản thân sau sinh không chỉ giúp các mẹ bỉm cảm thấy tự tin hơn mà còn mang lại niềm vui và hạnh phúc cho cả gia đình.

Cụ thể, routine dưỡng tóc của Linh Rin bao gồm 6 bước chính:

Bước 1: Trước mỗi lần gội đầu, Linh Rin sẽ ủ tóc tối thiểu 30 phút với hỗn hợp dầu dừa + dầu argan + dầu hạt nho + dầu rosemary (dầu hương thảo) + dầu jojoba.

Bước 2: Linh Rin xả ướt tóc nhẹ nhàng, sau đó cô tiếp tục mix hỗn hợp dầu gội + nước + dầu castor oil (dầu thầu dầu) theo tỷ lệ 1:1:1 và lắc đều lên, tiến hành gội đầu như bình thường.

Bước 3: Đến với bước xả tóc, người đẹp tiếp tục quy trình trộn, lần này cô trộn dầu xả cùng một chút dầu hương thảo, sau đó chia tóc ra thành từng phần và vuốt nhẹ lên tóc, lưu ý không apply vào chân tóc, ủ trong 5 phút và xả sạch.

Bước 4: Xả sạch tóc và thấm khô nhẹ nhàng bằng khăn bông.

Bước 5: Linh Rin thoa serum dưỡng cho phần chân tóc và xịt dưỡng chống rối (hair detangler) cho phần thân, ngọn tóc sau đó mới chải và sấy khô.

Bước 6: Bước cuối cùng, cô sẽ thoa một lớp dưỡng nữa để đảm bảo tóc được bảo vệ triệt để khỏi các động xấu từ môi trường như nắng, gió...

Dưỡng da mặt sau sinh

Phải nói là trong thời kỳ mang bầu và trong giai đoạn nursing thì định nghĩa chăm sóc da của Linh Rin thay đổi 180 độ. Trước dùng đa dạng các sản phẩm dưỡng thì giờ dưỡng da với Linh rất ngắn gọn nhưng cũng không kém phần hiệu quả. Chắc là sẽ áp dụng lâu lâu vì độ an toàn của chu trình.

Các sản phẩm dưỡng Linh sử dụng đều an toàn cho bầu và cả sau sinh.

Bước 1: Tẩy trang bằng dầu tự nhiên, Linh sử dụng dầu quả bơ, dầu hạt rosehip.

Bước 2: Sửa rửa mặt - Linh sử dụng bột yến mạch & nước ấm làm sữa rửa mặt vì thời gian mang bầu ít trang điểm, chủ yếu là dùng kem chống nắng nếu có make up - Linh sẽ

sử dụng sữa rửa mặt có bọt dịu nhẹ.

Bước 3: Tẩy da chết hóa học - Toner ngay sau đó.

Bước 4: Serum Vitamin C.

Bước 5: Niacinamine 10% hoặc Serum B5.

Bước 6: Azelaic Acid hoặc kem dưỡng ẩm tùy vào tình trạng da lúc đó.

Khánh Chi (Tổng hợp)