Chỉ số thông minh (IQ) của một đứa trẻ một phần là do di truyền và một phần đến từ môi trường trẻ được nuôi dạy. Do đó muốn trẻ sở hữu chỉ số IQ cao hơn thì cha mẹ cũng nên chú trọng và cách nuôi dạy con ngay từ khi còn nhỏ.

5 bí kíp dưới đây sẽ hỗ trợ nuôi dưỡng trí thông minh của trẻ, cha mẹ nên "dắt túi".

Cho trẻ bú sữa mẹ

Các chuyên gia Nhi khoa từ lâu đã phát hiện ra rằng sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài cung cấp dinh dưỡng cho trẻ phát triển thì những đứa trẻ được bú sữa mẹ sẽ có chỉ số thông minh cao hơn, bởi vì sữa mẹ có chứa các hoạt chất thúc đẩy sự phát triển não bộ của trẻ, đặc biệt là một loại axit amin có tên là taurine, có tác động rất lớn đến lợi ích của bộ não.

Cho trẻ ăn sáng đầy đủ, dinh dưỡng

Các nhà nghiên cứu chỉ ra nếu trẻ không ăn sáng vào buổi sáng thì trẻ sẽ nhận được ít hơn 10% chất dinh dưỡng, bỏ bữa sáng cũng khiến trẻ kém thông minh. Bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ, ăn sáng không chỉ có tác dụng phục hồi thể lực mà còn nâng cao khả năng học tập của trẻ, vì lợi ích của trẻ nên cho trẻ ăn sáng nhiều hơn.

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ cũng rất quan trọng đối với một đứa trẻ, có rất nhiều đứa trẻ không có một giấc ngủ ngon trong giai đoạn thơ ấu. Nếu con bạn ngủ ít hơn chín giờ, thì chúng sẽ không có một năng lượng tinh thần. Bộ não cũng không có thời gian được nghỉ ngơi và phục hồi nên ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ.

 Đặc biệt khi trẻ lớn hơn, trẻ càng cần có thói quen ngủ tốt và ngủ đúng giờ hơn, nếu ngủ ít hơn mỗi ngày, não bộ của trẻ sẽ trở nên rối loạn, đồng thời, trẻ sẽ không còn sức lực để làm những việc mình muốn. 

 Đảm bảo chế độ dinh dưỡng

Việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ cũng ảnh hưởng nhiều tới trí thông minh của con. Cha mẹ nên cho con ăn các bữa ăn lành mạnh, khoa học với nguồn protein dồi dào. Bởi tế bào não cần protein để tái tạo trong quá trình chuyển hóa, vì vậy chúng ta phải chú ý đến cấu trúc của bữa ăn ăn nhiều thức ăn có hàm lượng đạm cao, ăn nhiều cá hoặc tôm.

Bố mẹ dành thời gian cho con

Nhiều bố mẹ không nghĩ rằng việc dành thời gian đồng hành cùng con cũng giúp trẻ tăng trí thông minh. Tuy nhiên điều này là sự thực và được nhiều nghiên cứu của Hoa Kỳ chứng minh.

Ngay từ khi con còn nhỏ, bố mẹ có thể cùng con khám phá thế giới, trải nghiệm mọi điều thú vị, luyện tập thể thao. Những hoạt động này giúp trẻ phát triển chiều cao, tăng đề kháng, tinh thần minh mẫn. Đây chính là nền tảng cho một trí tuệ thông minh của trẻ.

Momo/Theo 163