Khi nào có thể cho bé ăn bột yến mạch?

Bột yến mạch cho bé là thực phẩm ăn dặm lý tưởng và tương đối an toàn. Nó cung cấp một số dưỡng chất thiết yếu như protein, vitamin và chất xơ, hỗ trợ sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Cho bé ăn bột yến mạch cần lựa chọn sản phẩm phù hợp. Yến mạch nguyên hạt, nguyên vỏ cũng là thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nhưng không thích hợp với bé. Bột yến mạch qua chế biến mới giúp bé dễ làm quen hơn.

Các chuyên gia sức khỏe trẻ em khuyến cáo bạn có thể giới thiệu bột yến mạch khi bé đủ 4 tháng tuổi trở lên. Tuy nhiên, bác sĩ vẫn cần kiểm tra dấu hiệu sẵn sàng ăn thức ăn đặc ở trẻ và tùy thể trạng mỗi bé mà thời gian bắt đầu ăn dặm khác nhau.

Lợi ích của bột yến mạch đối với trẻ nhỏ

Bổ sung dinh dưỡng và hạn chế dị ứng gluten

Bột yến mạch được chế biến từ yến mạch nguyên hạt, vì vậy nó cũng chứa đầy đủ những dưỡng chất có trong yến mạch. Bé ăn dặm với bột yến mạch có thể bổ sung protein, vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho quá trình phát triển.

Ngoài ra, trẻ không tiêu thụ được lúa mì, lúa mạch do dị ứng gluten thì có thể thay thế bằng yến mạch không chứa chất này. Mẹ nên chú ý khi chọn mua sản phẩm để đảm bảo nó không chứa gluten nhưng vẫn đáp ứng được giá trị dinh dưỡng.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Yến mạch giàu chất xơ, có tác dụng ngăn ngừa táo bón ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ dồi dào cùng với thành phần prebiotic cũng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cải thiện hiệu quả tiêu hóa và hấp thu.

Thích hợp cho trẻ bị tiểu đường tuýp I

Trẻ sơ sinh mắc bệnh tiểu đường tuýp I bẩm sinh có thể tiêu thụ bột yến mạch để nhận được lợi ích cải thiện độ nhạy insulin. Khi đó, cơ thể bé có thể sử dụng insulin tốt hơn, giảm tình trạng tiểu đường và hỗ trợ quá trình điều trị bệnh.

Chống viêm

Trong bột yến mạch còn chứa hợp chất avenanthramides, có đặc tính giảm viêm tự nhiên. Vì vậy, cho bé ăn bột yến mạch cũng cải thiện các vấn đề liên quan đến bệnh tự miễn, chống nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành hơn.

Hỗ trợ trẻ mắc chứng trào ngược dạ dày thực quản

Thức ăn đặc ở dạng bột dễ dàng hơn cho trẻ bị trào ngược dạ dày thực quản. Nó giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu nhiều dưỡng chất hơn, đồng thời cũng giảm bớt các triệu chứng khó chịu của bệnh.

Những điều cần lưu ý để bé ăn dặm với bột yến mạch an toàn và hiệu quả

Sản phẩm yến mạch có nhiều loại như: Yến mạch nguyên hạt, yến mạch cán, yến mạch cắt nhỏ và yến mạch bột. Thông thường, bột yến mạch khá thích hợp với trẻ sơ sinh từ 4 tháng tuổi, khi bé lớn hơn có thể dùng yến mạch cắt nhỏ hoặc yến mạch cán.

Mỗi lần nên mua số lượng ít để đảm bảo không cần bảo quản quá lâu. Mẹ chú ý thành phần trên bao bì, nên chọn mua bột yến mạch không chứa gluten, gia vị và hương liệu. Lần đầu, mẹ nên kiên nhẫn để bé làm quen với thức ăn mới, không nên ép buộc gây sợ hãi cho bé.

Yến mạch có thể nấu cháo với sữa hoặc rau củ, trái cây. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý nấu chín kỹ và nghiền nhuyễn sao cho phù hợp với khả năng nhai nuốt của bé, tránh trường hợp bé bị nghẹn gây nguy hiểm.

Hy vọng bài viết sẽ giúp mẹ cho bé ăn bột yến mạch an toàn và khỏe mạnh, đem lại nhiều món ăn dặm thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ.

Thiên Khuê (Theo Mom)